經常艾灸，對身體有什麽好處？
艾灸，其實和刮痧拔罐差不多，屬於壹種養生方式。艾灸是最早的養生方式，因為有火。隨著社會的不斷發展和我們觀念的改變，艾灸逐漸被大眾接受和普及。經常艾灸，妳的身體也會在不知不覺中發生非常可喜的變化，艾灸過的人可能都經歷過。
可以促進血液循環和新陳代謝:現代人生活和工作壓力大，很多身體其實都處於亞健康狀態，尤其是經常久坐的辦公室人士，體內的血液循環和循環可能更為通暢，或者經常感到疲勞的人。不妨學學艾灸，能有效促進血液循環和新陳代謝，幫助妳疏通經絡，緩解壓力。
可以有效的排出體內的濕冷之氣:現在是夏天，是濕氣和寒氣最容易入侵的季節，很多人不得不整天待在空調房裏，吃西瓜和冰淇淋才能感到滿足。殊不知，這樣可能只會讓濕冷之氣有機化，體內毒素會越來越多。經常艾灸可以有效排出體內的壹部分濕氣和毒素，人會更有精神，生病了。風險會大大降低。
那麽，各種艾灸工具，哪種比較好呢？
經常通過艾灸養生的人，應該對艾灸工具有所了解。常見的灸具有木灸盒、灸棒、艾灸儀等。那麽這幾款艾灸工具哪個比較好呢？下面小編就為妳分析壹下利弊，希望能幫到妳。
艾灸盒和艾灸貼:在艾灸盒裏，艾條固定在盒子上，下面的網孔可以捕捉灰塵，沒有阻礙。它的通風效果更好，尤其是竹制艾灸盒。但是這種艾灸盒有壹個缺點，就是艾灸時產生的煙霧比較大，有些人可能會覺得很熏。艾灸貼靠近這個皮膚做艾灸，但是因為艾條比較緊，可能容易傷到皮膚。
艾灸儀:相比艾灸盒和艾灸貼，建議妳選擇艾灸儀進行艾灸。市面上的艾灸儀種類繁多，有的是用來除異味的，有的是用來除煙味的。在選擇艾灸儀的時候，建議妳選擇壹款可以通過艾條的作用直接進行艾灸的，效果可能會更好。
邊肖提醒
艾灸時註意不要著涼。艾灸前要管好門窗，夏天不要開電風扇。艾灸最好在心情平靜時進行，情緒波動較大時會影響血液流動速度；而且艾灸後不要馬上喝涼水，要喝夜勸和溫水。
所以從這個角度來說，經常艾灸對身體是有很多好處的。妳可能會發現妳的身體不那麽濕冷了，新陳代謝更快了，身體也不再很累了。至於各種艾灸工具，通過對比，我建議妳選擇艾灸儀為最佳。另外，希望大家明確壹些艾灸的註意事項。