慢慢走:站直站直，不要搖擺。移動時，腳尖傾斜，重心落在腳跟，擡起右腳，向左看，擡起左腳，向右看，高約三寸。妳的腳直而有力，腳趾朝上，腳步穩健而富有彈性。八拍走壹步，五拍踩地，周而復始，這是冥想步驟用的。
中步:站直，不晃，走穩。踏步時腳尖傾斜，腳跟暗力著地，雙腳被壓住，要四小步，按順序向前。用於悠閑的步伐等。
小跑:自然，向左傾斜，不搖擺，舉起右手雲手，左腳交叉，向左看。繞著馬戲走，開始是大步慢行，四步後轉小步快走。步子越小，越快越好。反步調和世界上壹樣。常用於走路的步伐。
破步:雙腳並攏，抓住內踝，腳尖向上，雙腳微微向前。用於好玩有趣的步驟。
橫步:橫步傳統上稱為馬蹄步，兩腳並攏，雙手著地，腳尖向上，向左或向右移動。習慣看步調。
叉步:左腳跨右腳或右腳跨左腳，微屈，雙手拉衫，右腳跨步。用來嚇唬步伐的。
後退:走前兩三步，腳跟傾斜，前腳腳尖著地，前腳後退。用於查看速度。
深蹲步:深蹲步為深蹲推步，上身垂直微彎呈小八字形，雙手拉衫配合，雙腳下蹲腳尖翹起，推步到位。用於人們到達之前的速度。
醉步:醉步是指喝醉後走路。醉酒步的要領是:腳硬腰軟，兩腳交叉移動，因為醉酒者走路時失去平衡，前後左右搖晃。多用於醉酒表演。
坐步:坐步是左右手後移，右腳跨左腳三四步，雙手拉衫，暗力彈起，雙腳交叉成小圈坐在地上。以前都是被對方推倒坐下。
跨步:跨步采用丁字站姿。劃船時，左腳向前，右腳跟上，好像在後退，又像在前進，這壹切構成了壹個丁字步。多用於船上唱歌跳舞。
步:有向前壹步，向後壹步，交叉壹步，都是用腳尖踏。用於全身無力的搖搖晃晃的步伐。
跳步:單腳保持重心，單腳向前滑行，身體後傾，如在瓜皮上行走或行走困難跳滑。
跪姿步:跪姿步是跪下，用手拉上衣，單膝跪下並移動，必要時也可以跪下並移交。用於辯護的速度。
循序漸進:循序漸進就是左掌跨右腳，右腳起跳，左腳回拉站立，右掌跨左腳，左腳起跳，右腳回拉站立。這是重復多次，用於攀登的步伐。