拉丁舞，鬥牛，基本舞步教學視頻，拉丁舞註意事項
跳拉丁舞時，人體的狀態要分為三個部分。
1.上半身尤其是肩膀要站好，體現了西班牙人的高貴，也體現了拉丁舞中白人文化的精髓。
2.身體的中部，包括腰部和胯部，要盡情地扭動，表現出非洲文化活潑外向的特點。
下半身、腿腳的動作源於印度文化，拉丁舞中的壹些舞步也源於此。
所以，要想跳好拉丁舞，壹定要對這三個特點有很好的認識，要把多元化的個性融入肢體語言，並不容易。
其他需要註意的事項:
1.男人要短發，長發要紮成馬尾，不化妝，不配飾；如果女士有長頭發，她應該把它戴在頭上，不要把它扔掉。她可以戴壹點配飾，但不能太大。
2.緊身衣服壹般比較好，男士以黑色為主，女士穿短裙，長度不要超過膝蓋，以免影響運動。鞋子有專門的舞鞋，但訓練時以舒適為宜，最好是平底鞋。
3.講究禮儀，男士要先向女士發出邀請，女士要回禮。跳完舞，壹定要感謝觀眾，男方也要送女方回去。
4.新手不要急著壹起跳，也不要急著接觸花步，以免受傷。
5.跳舞時註意肌肉緊張，調整情緒，均勻呼吸，防止動作僵硬。
6.在呼吸不暢的情況下，請先休息壹下再決定是否繼續；
7.切忌扭腰過猛，要以感覺為準；
8.如果出現以下情況，如腿部疲勞、局部疼痛不適、頭暈、心率加快等。，可以不練了。
有些健美運動員身體各個關節都過於緊張，這是應該糾正的。健美運動員邁步時肩關節要放松。如果有些動作很難做，可以循序漸進的練習動作，先學習腳下的動作，再加上手臂的動作。另外，拉丁健身操對動作的協調性要求很高，健身者在運動過程中壹定要放松，不要害怕，動作做不好也不要怕被嘲笑。
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