但尼古丁是壹種復雜的物質，能使人興奮和放松，而且極易上癮。純尼古丁毒性大(有爭議)。在吸食香煙的過程中，尼古丁可以擴張毛細血管，導致煙草燃燒時成千上萬的有害物質進入細胞，導致人體疾病。正因為如此，尼古丁多年來壹直被指責為香煙的罪魁禍首。
雖然吸煙不同於使用電子煙獲取尼古丁，但使用者可以獲得尼古丁的滿足感。鑒於尼古丁的毒性和成癮性，大多數使用者都想知道他們攝入了多少尼古丁。
香煙中的尼古丁含量
如果妳留意香煙包裝盒，會發現煙草公司在標簽上標註的尼古丁含量約為1mg。但是，這些內容是怎麽來的呢？對吸煙者有價值嗎？
值得註意的是，煙草公司在標簽上標註的尼古丁含量與壹根香煙中的真實尼古丁含量不符。根據日本東京北西裏大學藥物科學學院毒物學系的論文，這個含量是由壹個吸煙者決定的:壹支註射器每分鐘吸入32毫升，直到壹支香煙燃盡。但這種測量方法極不準確。它既不能代表香煙的實際尼古丁攝入量，也不能代表香煙中的實際尼古丁含量。
電子煙的尼古丁吸入
壹根未點燃的香煙平均含有大約1克煙草，包括大約8.4毫克尼古丁。但問題不在於香煙中含有多少毫克尼古丁，而在於人體吸收了多少尼古丁。這是壹個復雜的問題。
煙堿鹽技術解決了煙堿攝入效率的壹些問題。采用JUUL、RELX等尼古丁鹽技術的封閉式電子煙，大大提高了煙民更換香煙的成功率。這種電子煙的尼古丁含量往往比較高，5%的尼古丁含量相當於50mg/ml，壹支2ml的香煙尼古丁含量可達100mg。很多用戶擔心這個內容，其實沒必要。和香煙壹樣，如果壹支煙的尼古丁含量是8mg，那麽壹包煙的總尼古丁含量可以達到160mg。問題是人體吸收了多少尼古丁。許多科學家認為，吸煙者吸壹支煙的尼古丁攝入量低於1mg，低於香煙標簽上用機器吸入法測得的尼古丁含量。其損失主要在香煙暴露在空氣中的燃燒部分和人體呼出部分，即二手煙，這也是全球每年數百萬人死亡的原因。而電子煙不會產生二手煙，所以尼古丁在霧化過程中的損失要比香煙燃燒時低得多。所以香煙中的尼古丁含量不能和電子煙相比，香煙中的尼古丁含量對用戶使用電子煙沒有太大的參考價值。目前沒有太多關於電子煙尼古丁攝入量的科學數據。使用者主要根據尼古丁的自滴定作用來確定自己的尼古丁濃度、攝入頻率和香煙油的消耗量。