三夏九伏是什麽意思

三夏九伏是什麽意思：三夏九伏是指夏季的初伏、中伏和末伏，也稱為長夏。

初伏大約在7月中旬到8月中旬，是壹年中最熱的時節。中伏在夏至後數到第三個庚日，大約在7月下旬到8月下旬。末伏則是在夏至後的最後幾天，具體時間因年份而有所不同。

在三夏九伏期間，陽氣旺盛，人體為了順應天時處於“陽盛於外而虛於內”的境地，會大量出汗，導致陽氣匱乏的夏令體質特征。此時氣溫最高，潮濕悶熱，需要防範暑熱暑濕。

拓展：三伏天

三伏天，出現在小暑與處暑之間，是壹年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段。三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由二十四節氣和幹支紀日的日期相配合來決定的。“入伏”後，全國多地將會進入持續高溫模式。

傳統歷書規定：“夏至三庚便數伏”，意思是說，“從夏至日”開始往後數，數到第三個“庚日”便開始入伏了。這裏的“庚日”是指古代的“幹支紀日法”中帶有“庚”字頭的那壹天。“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下；亦指天氣太熱，宜伏不宜動之意。

伏天的長短主要在中伏的差別上。因為每年夏至節氣後的第三個庚日（初伏）出現的時間不同，所以導致中伏的天數也不相同。中伏時間有長有短，可能是10天，也可能有20天。於是就有了有些年份的伏天是30天，有些年份是40天，兩種情況。

“三伏”與“三暑”（二十四節氣中的小暑、大暑、處暑）均代表高溫極端天氣，時間軸和溫度軸上的曲線表現基本壹致：暑天來，伏天到；伏天消，暑將盡。古人之所以將壹年中的極熱天稱“暑”，同時又找出了壹個“伏”與之搭伴，除了文化含義外，另壹重要目的是出於養生的考慮。