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什麽樣的湯又好吃又有營養,能讓妳氣色好?

什麽樣的湯又好吃又有營養,能讓妳氣色好?金桔杏仁湯含有金桔、南杏、北杏和冰糖,還可以加入梨或蘋果公司。做法紅棗可以清洗幹凈,其他材料20分鐘就可以清洗幹凈。

將所有數據放入鍋中,加入約1.6-2升水。等它流行開後,調最小火煮50分鐘,放入適量冰糖。(最後20分鐘就會包裝好新鮮水果)溫馨提示:如果孕婦喝杏子!

陳皮紅豆沙湯是紅豆糖漿的壹種,是家家戶戶都知道的傳統廣東甜品。通過簡單的搭配,它烹制出令人回味的香味。入茯苓紅豆餡,沙沙濃稠,看似普通,但經過通道時會有淡淡的茯苓香味,吃後唇齒留香。好的互色陳皮、紅豆沙、赤豆糖漿讓美女臉變紅,裸妝也能顯好看。配料:10新會陳皮、紅小豆、冰糖。做法:茯苓用冷水浸泡2小時,用刀刮去橘絡。

小豆用冷水浸泡1夜,洗凈備用。茯苓、小紅豆放入鍋中,加入2升涼水。先將糖用紅熱煮沸,再用小火煮沸2小時。紅豆煮好後最好加冰糖,非常容易起砂。

玉竹百合無花果湯這個季節,朋友會覺得皮膚和嘴唇幹燥,隔三岔五還會持續咳嗽幾次。主要是肺愛幹燥的自然環境,冬天容易陰虛咳嗽。玉竹、百合、蓮子都是滋補食材。鹹湯中加入銀耳,會使潤肺止咳的功能更加完備!

配料:大棗、蓮子、玉竹、薏苡仁、百合、枸杞、無花果樹、銀耳、排骨、鹽、姜。蓮子、薏米、百合、銀耳浸泡2小時,其他食材洗凈。燒開後將排骨從自來水中撈出2分鐘。將所有材料放入鍋中,加入水的2L,先用紅火燒沸湯汁,再轉小火煲2小時,加入適量鹽調味後出鍋。小貼士:這個湯底也可以用糖水煮,不加肉,加適量冰糖煮1小時。去掉薏米孕婦可以喝!

玉竹雪梨湯很可能是早上陽光明媚,下午風大。天氣忽冷忽熱,再加上冬天固有的幹燥,周圍很多朋友喉嚨幹燥、發癢、壓抑,壹些基礎薄弱的好朋友還咳嗽。這時就需要喝壹碗玉竹雪梨湯來減緩燥熱。配料:梨、玉竹、無花果樹、甜杏仁、豬骨、鹽。練習20分鐘就能把所有數據泡洗幹凈。

將肉和骨頭放入沸水中汆燙2分鐘,撈出洗凈備用。將所有資料放入400mL燉鍋中,用油和水燉。(如果沒有燉鍋,可以用壹個400mL的杯子盛原料,另壹個盤子可以翻過來蓋緊做成燉鍋。)先用大火把湯煮開,再小火燉65,438+0.5小時,放適量鹽後取出。小貼士:這種湯可以加冰糖,不用肉骨頭。

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