跳板:朝鮮族的傳統運動。流行於吉林、黑龍江、遼寧等朝鮮族聚居區。大多數在元宵節、端午節和中秋節舉行。大多數參與者是女性。比賽時有2-4人站在壹個長約5米的蹺蹺板兩端，分為“畫線”和“表演”兩種。“畫線”就是在蹺蹺板的兩端放壹團線，把畫出來的線綁在比賽者的腳踝上。在規定的時間內，以比賽者彈跳時所畫的線的長度和高度來判斷勝負。“表演”分自選動作和規定動作兩種，主要根據選手跳躍動作的難度和姿勢進行評分。
秋千:又稱“秋千”，是韓國的傳統運動，尤其受到女性的喜愛，也是經常爭奪的項目。比賽中有幾種方式評價優勝者:壹種是以秋千架前高樹上的葉子或花為靶子，用腳觸碰或咬掉葉子(花)者獲勝；壹種是在踏板下掛壹根長繩，測量秋千的高度。最高的人獲勝。還有壹種是在秋千架前豎起兩根樹桿，桿上橫拉壹根帶鈴鐺的繩子。換妻者根據他們敲鐘的次數來決定結果。
摔跤:吉林省延邊朝鮮族自治州，被稱為“摔跤之鄉”，摔跤歷史悠久。每年端午節或中秋節，四個摔跤手聚在壹起爭奪冠軍，人們往往會選擇壹頭肥牛作為獲勝者的獎品。
比賽時，雙方都穿上特制的衣服，右腿綁上白色的腰帶，左手伸進對方的腰帶，右手抓住對方的腰帶。裁判壹聲令下，雙方同時起立，經過多輪較量，勝者在鑼鼓聲中牽著牛繞場壹周。
鐵練機:朝鮮民族武術已有500多年的歷史，武術套路以器械為主，其中鐵練機是著名的器械。壹根齊肩高的棍子末端有壹個環，環上套著三個徑向排列的短節，長度超過英尺。跳舞的時候可以雙手持棒。風格勇猛，控制範圍廣，有砸、蕩、掃、繞、蓋、擱、烤等技法，極為精彩。
壹項傳統的韓國體育活動。主要流行於吉林省延邊朝鮮族自治州。經常在下班後舉行，參加者都是女性。比賽開始前，參賽選手首先頭上頂著10斤水的瓦罐站在起跑線上。裁判發令後，他們進行沖刺，每場比賽持續100米或200米。當妳離開的時候，誰不會摔倒，水不會灑出來，誰先到達終點，誰就是贏家。
跆拳道:韓國的民族運動，主要用手和腳進行格鬥或對抗。跆拳道是用腳來進攻，防守和馬步，拳擊是用手來進攻和防守，而道是培養和糾正武術練習者的心靈。跆拳道起源於韓國三國時期的跆拳道，其根源可以追溯到古代的徒手格鬥。4月1955，11，由崔洪熙將軍提議，經無記名投票，正式選擇跆拳道作為這壹武術的名稱，在跆拳道中，有“七分練腿，三分練手”的說法，所以最重要的是跆拳道根，有些類似於日本松濤閣的空手道。
跆拳道既是壹項強身健體、防身自衛的傳統搏擊武術，又是壹項集健身、競技、娛樂為壹體的現代新興體育運動。它集機械學、軍事學、哲學、醫學、倫理學於壹體，以武術為基礎，以修心養性為核心，以磨練人的意誌、激發人內在的精神氣質、培養修行者良好的儀態和道德為目的。