大多數人對氣功並不陌生，我們有時也會聽說氣功有強身健體、修身養性等多種功能。但是氣功真的有這些作用嗎？這就導致了很多觀點。不同體質、不同性別、不同職業的人對氣功的看法可能不同。
但筆者認為:長期練氣功還是可以在壹定程度上幫助妳強身健體的。？那麽氣功真的有效嗎？中醫領域的專家怎麽看待氣功？下面就和筆者壹起來看看吧。
氣功的起源氣功是我國土生土長的健身方法，也屬於我國優秀傳統文化的範疇。百家爭鳴中的儒道兩家都詮釋了氣功。簡單來說，氣功和瑜伽類似，都屬於壹種健身方法。而氣功主要是通過集中呼吸、集中註意力來引導人們養心、養生、養心，從而達到延年益壽、調理保健的作用。？
在中國，氣功和中醫的關系非常密切。五千年的歷史文明為中國乃至整個世界留下了許多寶藏。有些即使是現代人也無法用科學技術破譯我們祖先的智慧。中醫和氣功都屬於我們優秀的傳統文化，都屬於醫學養生領域。那麽它們也是密切相關的嗎？答案是肯定的。氣功主要用於內調，幫助外修，而中醫主要依靠壹些草藥來調理身體，氣功則是通過人的內在潛意識來滋養身體、心靈和精神。甚至可以說，氣功也是中醫的良藥。？
中醫領域的專家如何看待氣功是中醫領域的大師？張鴻林教授回答了氣功與中醫的關系。關於氣功，張教授認為氣功作為中國優秀的傳統文化，明顯具有中國風的特征，是中國文化中典型的隱含文化，但總的來說，張教授認為氣功是有效的，其有效性來自於心理治療。
為什麽大多數人不練氣功了？氣功對人延年益壽很有用，但為什麽現在的人很少練氣功，甚至覺得氣功是騙人的，而與之類似的瑜伽卻被現代人接受？根本原因是推廣不力。我們可以從兩個方面來解讀:第壹，練氣功需要壹顆平靜的心，壹個幹凈的環境。
但是，隨著科技和社會的快速發展，為了生存，人們的生活節奏越來越快，所以練氣功的機會就越來越少。其次，練氣功不是壹蹴而就的。需要的是大部分人日積月累每天都在隨便練，沒有速效就放棄練。
以上僅為作者個人觀點，歡迎評論補充。