(壹)拉格競賽的方法
拉格賽格通常在集體活動前舉行。方法很多，大致分為“問、數、唱”。
問，即指揮與群眾對歌問答。比如:
“歡迎來唱首歌？”“好”(掌聲)。
“唱歌好聽嗎？”“好！”“很精彩嗎？”“精彩！”“要不要再來壹個？”“是的！”如果對方沒有反應，妳可以喊“壹、二”、“加油！”“壹，二”，“加油！”“壹，二，三”，“走，走，走！”伴隨著有節奏的掌聲。結合回答，還可以做出整齊的動作，比如“輪到誰唱了？”“XX公司”，“在哪？”就在那裏。大家都把矛頭指向了X公司所在的地方。
數，就是用快板和順滑來拉歌。可以提前編輯歌詞，也可以現場即興創作。數數板不長，兩四句比較好。比如:
“×連唱的好，歌爆蒼穹。歡迎×連再來壹個。掌聲怎麽樣？”？大家都回答:“好！”(掌聲)。如果別人拉自己，可以數壹數:“X同誌客氣了，我們唱完就輪到妳了！”
唱，就是在歌詞裏填上壹些群眾熟悉的短小易唱的曲調。
(二)拉格賽格應註意的事項
1，拉格賽格要熱情，團結，文明。活潑健康幽默。不挖苦，不起哄，不嘲諷，不庸俗化。
2.歌詞要簡潔上檔次，選曲要簡潔有力。平時要教我們單位的同誌學幾個基本曲子。即興的詞要跟單位的同誌說幾遍讓他們準備好，然後指導唱。
3，要有唱有唱，不能只拉不唱。拉歌之前要先唱首歌，然後再拉。不要無視別人拉自己。只拉不唱的做法不僅不利於歌唱活動，有時還會影響相互團結。
4.在拉歌的過程中，掌握主動權的關鍵是自己多學幾首歌。如果妳平時唱得多，唱得好，妳會贏得塞拉之歌。同時要註意學習兄弟單位的長處，不斷提高拉格賽格的水平。
歌詞和曲調的例子。
歌詞和曲調很多，各單位可以自行選擇或創作。這裏只介紹幾種，供參考。
1，挑戰時使用:
△班:×連是我們的老大哥，歡迎他們來唱首歌！
△連數數板:請快唱，不要拖！
2.在戰鬥中使用:
△領:然後×連唱，多:請原諒我唱的不好！我們唱“-”。
△領子:大家都唱革命歌曲，他們也唱我們。壹二壹。我們走吧！l:好！那我們來唱“-”
3、唱完後回以:
△領子:我們唱了個汗，×連坐著看都不看。我們唱歌。誰該唱？:眾多:×公司。l:歡迎×壹(大家有節奏的鼓掌)。
△盤數:壹二三四五六七，我們等的好著急！
4.請對方唱壹首新歌:
△領:×連格爾唱得好，鐘:可惜格爾年紀大了點。
△領:革命歌曲很多，很多人:歡迎△×唱新歌。
5.要求對方繼續唱的時候:
△淩:×連唱得很積極，鐘:我們聽得入迷。領導:歡迎×連繼續唱。大家:虛心學習吧。
6、互相加油時用:
△領:×加油！壹二壹。列車員:來吧！加油！
△領子:×連哥唱歌好聽，人群:好聽的聲音太小了。
△領子:聲音太小！鐘:我聽不見！
△領子:要不要來個二重唱？所有人:是的！(掌聲)