壹、東四街-金碧廣場-金碧路-白塔路-穿金路-金典水庫-東大村-雙龍鄉-武隆-碗水-石橋-巴青-三村
全程:75km，最高海拔:2,242m，最低海拔:1，870m，路況:兩星半，騎行強度:三星，空氣指數:兩星半，景觀指數:三星，騎行時間:4小時左右。
二、東四街-柿子橋-西昌路-潘家灣-黃土坡-黑林鋪-團山村-朱倩寺-郊野公園-小黑雨-玉華村-團結鄉曼坡-下龍潭。-省委黨校-湖濱路-金家大院-河尾村-大觀公園-西華花園-嚴家地-氣象路-柿子橋-悠遊寺塔
全程:66公裏，最高海拔:2291米，最低海拔:1.868米，路況:兩星半，騎行強度:兩星半，空氣指數:三星，景觀指數:三星，騎行時間:四小時左右。
三、東四街-石花橋-西昌路-潘家灣-黃土坡-黑林鋪-三灣水-朱倩寺-郊野公園-黑澗路-清明關-縣城-沿螳螂河-大石壩-泥場-中壩-樂木店-王茂慶-呂才村-小河口-那壹步-青龍峽景區-水神角景區-趙家莊
全程:144.78km，最高海拔:2295.7m，最低海拔:1670m，路況:三星，騎行強度:三星半，空氣指數:三星半，騎行時間:八小時左右。
四、東四街-柿子橋-西昌路-潘家灣-黃土坡-黑林鋪-團山村-朱倩寺-郊野公園-小磨峪-玉華村-團結鄉曼坡-和平村白鄉-沃雲山風景區-陽山青-郎家村-團結鄉-曼坡-玉華村-郊野公園-朱倩寺-黑林鋪-黃土坡-西站立交。
全程:99公裏，最高海拔:2427米，最低海拔:1，772米，路況:三星，騎行強度:三星，空氣指數:三星，景觀指數:三星半，騎行時間:6小時左右。
五、東四街-柿子橋-西昌路-潘家灣-黃土坡-黑林鋪-團山村-朱倩寺-郊野公園-小磨峪-玉華村-團結鄉曼坡-和平村布-青龍峽景區-水神角景區-趙家莊-秦龍鎮-乃木村-紫陽村-楊嬌村-溫泉鎮-新發村-讀書店-太平白鄉-碧雞關
全程:119 km，最高海拔:2216 m，最低海拔:1806 m，路況:三星，騎行強度:三星半，空氣指數:三星半，景觀指數:三星半，騎行時間:約六個半小時。
6.昆明東四街-海埂長堤-高饒-馬街-朱寶寺-三村水庫-中科院動力所-郊野公園-竹筒寺-海源寺-土坡-學府路。
全程:57公裏，最高海拔:2249米，最低海拔:1825米，路況:三星，騎行強度:三星，空氣指數:三星半，景觀指數:三星，騎行時間:四小時左右。