從材料上看，鹽蒸和蒸制的區別是很大的。首先我們知道，所謂鹽蒸，就是在礦鹽做的房子裏進行理療。蒸的原始結構離不開竹木的外觀裝飾。鹽蒸和蒸制的區別是外觀不同，內部裝修結構和配置也有很大區別。也就是說，鹽蒸才有資格蒸，蒸沒有資格鹽蒸。
2.功效
鹽蒸蒸的功效，鹽加熱後釋放出大量的鈉離子和人體所需的80多種微量元素。當人體被置於高溫的鹽室環境中，毛孔全部打開，微量元素通過毛孔進入人體微循環，補充人體所需的大量能量。
這是蒸不到的。另外，無論是高溫鹽蒸還是蒸，大量的出汗都會帶走人體的水分和電解質。在鹽蒸房裏，因為空氣中有大量的鈉離子，這些鈉離子會進入我們人體的微循環，補充出汗帶走的鹽分，所以鹽蒸房不會導致人體虛脫。鹽蒸可用於有需要的人每天壹次理療，身體會逐漸好轉。
3.適應範圍
鹽蒸有蒸的效果，蒸沒有鹽蒸的效果。鹽蒸對呼吸道疾病更有效，如上呼吸道感染、支氣管、哮喘等。鹽蒸，春天預防呼吸道疾病，夏天祛除濕氣和寒氣，冬天排除體內毒素。
4.適應人群
鹽蒸適合所有人群，包括孕婦和嬰幼兒，蒸不適合孕婦、嬰幼兒、心臟病、高血壓等患者。
5、療效
鹽蒸是針對呼吸道疾病患者的。壹般來說，患者在進入鹽室15分鐘後會有明顯的感覺，呼吸順暢，頭腦幹凈。呼吸道嚴重的患者不適合蒸。
擴展數據
汗蒸益處
1，為健康而蒸，結合托瑪琳蒸的功能和功效，最顯著的壹點就是改變膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老。
2、塑身的效果對於減肥也是顯著的。
3、使身體完全放松，緩解緊張，減少壓力。
4、加速體內血液循環，打開毛孔，打通身體內環境，徹底排除體內汙垢。
5、激活身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口愈合。
6、加強氣管、支氣管、肺的功能，對脫敏、祛痰有很好的作用。
7、增強機體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三酯，增加運動耐力。
8、抑菌，促進機體修復和再生功能。
9.改善酸性體質和亞健康狀態。
用鹽蒸熱精鹽可以促進人體血液循環，帶給我們潔凈的空氣和健康的呼吸，消除呼吸道疾病，改善心情，緩解精神緊張。
鹽蒸還能促進皮膚新陳代謝。對皮膚有消炎、殺菌、快速愈合的作用，使皮膚光滑細嫩。對於類風濕性關節炎患者，可以降低其血液中硒、鋅的濃度，減輕疼痛，緩解病情。
參考:百度百科-汗蒸
百度百科-鹽療法