有人知道有什麽音樂可以治療失眠嗎？失眠的人可以選擇聽壹段舒緩的音樂來幫助自己入睡。失眠治療簡單又復雜，那麽有沒有治療失眠的音樂呢？下面我為大家收集了壹些可以治療失眠的音樂。
失眠音樂1壹、傳統音樂如:
1，春江花月夜
2.搖籃曲(賀綠汀)
3.姑蘇星(劉莊改編)
4.《二泉映月》
以上音樂對失眠有明顯的調節作用。
催眠音樂應和聲簡單，聲音和諧，旋律變化緩慢悠揚，二胡、蕭等音色較好，中心譜約為1 25 ~ 250 Hz，易引人入眠。傳統音樂《春江花月夜》、《二泉映月》都是很好的催眠歌曲。如二泉嶽影的旋律在簡短的引子後，由上音上升到交音，然後止於簽和交音，以宮音結束，呈現出微波旋律線，就像月夜獨自坐在泉邊，沈思往事。第二句圍繞著龔音，略帶傷感。整首歌音樂形象集中，速度變化不大。此外，二胡輕柔哀怨的演奏，有時甚至像嗚咽的聲音，給人壹種空靈空靈的感覺，使人從清醒的現實逐漸進入不切實際的朦朧狀態。
在五行模式中選擇羽模式和宮模式音樂，也能安神助眠。尤其是因為按照調式要求重新編排的旋律，患者不熟悉，效果會更好。
自然的音樂，天籟之音，如山泉溪流的叮叮當當，清晨林中鳥鳴，秋風春雨，都能營造出壹種寧靜、遼闊、清新、安全的感覺，使大腦皮層由興奮逐漸進入抑制狀態，從而達到催眠的效果。
音樂使用模式
失眠的音樂療法選擇在睡前，壹般20 ~ 30分鐘，或更長40 ~ 60分鐘，音量不超過60分貝。保持室內環境安靜，營造睡眠的氛圍。音樂治療前，不宜做過多劇烈運動，至少半小時。在催眠音樂的應用中，如果加上患者的信任和配合，效果會很好。
音樂治療失眠2。促進睡眠的音樂:
當妳確定要睡覺時，確保房間通風良好。可以在床頭附近放置壹些自己喜歡口味的水果，比如橘子、各種花(幹)。深呼吸幾次，平躺，戴上耳機，放幾首歌:
只聽輕柔、自然的音樂，比如班得瑞的天籟之音。妳還可以聽搖籃曲、媽媽、寶貝、陽光裏的三個故事、晚安、梅花三弄、藍色多瑙河、宮秋月、黛玉葬花、霸王別姬、山中流水、魚中遊、海邊的夜、海邊的夜
對於因為焦慮而失眠的成年人來說，聽古典音樂可能是個不錯的方法。不是所有的古典音樂都能促進睡眠。古典音樂中最著名的催眠音樂應該是戈德堡變奏曲。
1，神秘花園睡歌；
2.黑鴨子聽媽媽講過去的故事；
3、琳恩·瑪蓮——附近的壹個地方；
4、思想家諸天歌；
5.可潤·安結尾的歌曲對妳來說也是壹個不錯的選擇。
1.古樂:選擇音樂時，壹些耳熟能詳的搖籃曲是首選。其次，也可以選擇壹些國內治療失眠的熱門曲目，比如《陽關三記》、《晚安》、《梅花三弄》。古樂舒緩提神，能使患者感到安靜、安全、安穩，慢慢入睡。
2.音樂專集:專為靈魂打造，配合超過180分鐘的音樂減壓治療，緩解壓力，提升創造力和智慧，改善失眠。
3.莫紮特的音樂:與其他古典音樂相比，莫紮特的音樂是治療失眠最有效的。它能使血壓和脈搏正常，減輕神經緊張。但如果妳不是他的音樂愛好者，也可以在睡前聽聽其他舒緩的器樂。