定向運動就是利用地圖和指北針刀放地圖上所指示的各個點標，以最短的時間達到所有點標者為勝。定向運動通常設在森林，郊外和城市公園裏進行，也可在大學校園裏進行。
定向運動起源於瑞典。最初只是壹項軍事體育活動。"定向"這兩個字在1886年首次使用，意思是：在地圖和指北針的幫助下，越過不被人所知的地帶。真正的定向比賽於1895年在瑞典斯德哥爾摩和挪威奧斯陸的軍營區舉行，標誌著定向運動作為壹種體育比賽項目的誕生。距今已有百年歷史。
定向運動本身作為壹種體育項目開展是本世紀初在歐洲開始的。到20世紀30年代已在芬蘭，挪威，瑞典，丹麥立足。1932年舉行了第壹次世界定向運動比賽。1961年國際定向聯合會（IOF）在丹麥哥本哈根成立。現有成員國50個。國際定聯是世界定向運動的行政實體，是國際體育聯合會總會之壹。定向運動也是國際承認的奧林匹克體育項目。
二、 定向運動的分類：
1. 定向運動按運動工具的不同可分為兩種：
(a) 徒步定向：如傳統定向越野跑；接力定向；積分定向；夜間定向；五日定向；公園定向等。
(b) 工具定向：如滑雪定向；山地自行車定向；摩托車定向等。
2. 定向運動按性別的不同可分為男子組和女子組；
3. 定向運動按年齡的不同可分為青年組，老年組和少年組；
4. 定向運動按技術水平的不同可分為初級組（體驗組和家庭組），高級組和精英組；
5. 定向運動按參加認識的不同可分為個人單項，個人雙項和集體項。
因此，不論男女只要妳喜愛郊野活動，定向運動壹定適合妳！技巧容易掌握，是三歲至八十歲都可以參加的運動。
三、 定向運動的益處：
定向運動是壹項非常健康的智慧型體育項目，是智力與體力並重的運動。它不僅能強健體魄，而且還能培養人獨立思考，獨立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應，果斷決定的能力。
定向運動是壹項學生體育項目。因為它培養學生獨立分析解決為題的能力和良好的邏輯思維能力。
定向運動是壹項家庭體育項目。周末壹家人回歸自然，放松身心，自我娛樂，融洽關系，增加樂趣。
定向運動是壹項精英人才體育項目。因為它富於挑戰，用於嘗試從未嘗試過的方案，並要求全身心的從雙腿到大腦壹最高實效達到世界頂級目標。
定向運動是壹項非常重要的世界軍事體育項目。擁有自己的世界錦標賽。
定向運動自然環境體育項目。因為它教會妳如何在大自然中行為把握自己，愛護自然，遵守郊野公園守則。
定向越冬是壹項不需任何花費的群眾性體育項目。所需的只是壹張好的定向地圖和壹個指北針。服裝可穿著定向專業套裝，也可只是普通運動服裝。
定向運動是壹項探險尋寶體育項目。給妳驚險刺激的人生經歷。
定向運動是壹項廣交朋友的社交性體育項目。在這裏，不論男女老少，種族背景，文化階層，社會地位，相互交流，***享人生。
因此，定向運動吸引了全世界男女老少，各個階層，各個年齡段人們的廣泛參與。
四、 主要世界/國際定向運動賽事：
1. O-Ringen：瑞典五日。世界最大國模的定向運動賽事，每年吸引世界各國15000名男女老少定向運動員。
2. 世界定向越野錦標賽；世界滑雪定向錦標賽。
3. 定向越野世界杯賽；滑雪定向世界杯賽。
4. 世界青年定向越野錦標賽；世界青年滑雪定向錦標賽。
5. 世界老年定向越野錦標賽；世界老年滑雪定向錦標賽。
定向運動----壹項地圖和指北針的遊戲
壹項挑戰智能和體能的運動
壹. 什麽是定向運動？（Orienteering）
定向運動就是利用壹張詳細精確的地圖（Map）和壹個指北針（Compass），按順序到訪地
圖上所指示的各個點標（Controls），以最短時間到達所有點標者為勝。定向運動通常設
在森林，郊外和城市公園裏進行，也可在大學校園裏進行。壹條標準的定向路線（Course
）包括壹個起點（Start）（用三角表示），壹個終點（Finish）（用雙圓圈表示）和壹系
列點標（Controls）（用單圓圈）。這些點標已在地圖上用數字標明。
1. 實際地形（terrain）中，壹個橘黃色和白色相間的點標棋（Control flag）標誌著
運動員應該找到的點的位置。
2. 為了證實這壹到訪，運動員（Orenteers）必須在到達的每壹個點標處使用打卡器（
Punches）打卡（Punch），且不同的打卡器打出不同的針孔。今天，電子打卡系統已被廣
泛使用。它不僅能證實是否按順序正確到訪，還能記錄到訪時間。
3. 點標與點標之間的路線並不指定或固定。相反，運動員應該自己作出選擇。這種路
線選擇（Route choice）能力以及借助於地圖和指北針在森林和公園辨明方向並以最快速
度按順序到達目的地的能力便是定向運動的精髓所在。
4. 地圖----盡管在任何壹張地圖上都可以定向，但為了定向運動本身，還需制作專門
的定向圖（Orienteering map）。定向圖更加準確詳細（Accurate，detailed），使之更
容易比較地圖上的符號標記與實際地形中的實物。
5. 比例尺：（Scales）
當今，大多數森林定向圖的比例尺為1：10000（地圖上的1cm=實際地形上的100m）公園定
向圖為1：5000/4000（1cm=50m/40m）。***六種顏色。
6. 等高線和等高距：地形高度的差距
7. 地圖上的顏色（colors）和符號（Symbols）：
黑色----人造景觀（man-made features）（建築物，道路，小徑）和巖石（Boulders）（
大石頭，懸崖峭壁）
棕色----地形：等高線和符號（表示山丘和小坑；高速公路，主幹道）
藍色----任何有水的地方。（湖泊，溪流，泥沼）
綠色----植被。濃密而難通過的地區。（綠色越深，越難通過）
白色----普通的林區，易通過。
黃色----空曠地。易奔跑。
紫色----路線。
8. 指北針，定向運動最重要的儀器就是人的大腦。然而，找到正確方向的最有用的
工具是指北針。它是定向運動可使用的唯壹合法幫助。
二. 定向運動的分類：
定向運動按運動工具的不同可分為兩種：
a. 徒步定向：如傳統定向越野跑；公園定向；接力定向；夜間定向。
b. 工具定向：如滑雪定向；山地自行車定向；摩托車定向。
因此，不論男女，無分傷健，只要妳喜愛郊野活動，定向運動壹定適合妳！技巧
容易掌握，是三歲至八十歲都可以參加的運動。
三. 定向運動的益處：
定向運動是壹項非常健康的智慧型體育項目，是智力與體力並重的運動。它不僅能強健體
魄，而且能培養人獨立思考，獨立解決所遇到的能力及體力和智力受到壓力下做出迅速反
應，果斷決定的能力。還有助於在世界範圍內建立起強大的社交網絡。
a. 定向運動是壹項學生體育項目。因為它培養學生獨立分析解決問題的能力和良好的
邏輯思維能力。
b. 定向運動是壹項家庭體育項目。周末壹家人回歸自然，放松身心，自我娛樂融洽關
系。增加樂趣。
c. 定向運動是壹項精英人才體育項目。因為它富於挑戰，勇於嘗試從未嘗試過的方案
，並要求全身心的從雙腿到大腦以最高時效達到世界頂級目標。
d. 定向運動是壹項非常重要的世界體育項目。擁有自己世界錦標賽。
e. 定向運動是壹項自然環境體育項目。因為它教會妳如何在自然中行為把握自己，愛
護自然，遵守郊野公園守則。
f. 定向運動是壹項不需任何花費的群眾性體育項目。所需的只是壹張好的定向圖和壹
個指南針。服裝可穿著定向專業套裝，也可只是普通運動服裝。
g. 定向運動是壹項探險尋寶體育項目。給妳驚險刺激的人生經歷。
h. 定向運動是壹項廣交朋友的社交性體育項目。在這裏，不論男女老少，種族背景，
文化階層，社會地位，相互交流，***享人生。
因此，定向運動吸引了全世界男女老少，各個階層，各個年齡段人們的廣泛參與。
四. 主要世界/國際定向運動賽事：
1 O-Ringen：瑞典五日。世界最大規模的定向運動賽事/旅遊節，每年7月吸
引世界各國2000名男女老少定向運動員相聚瑞典。
2 世界定向越野錦標賽：最權威的傳統定向比賽。每隔壹年舉行壹次。
3 Jukola： 世界最大的定向接力賽。每年6月2000多個對在芬蘭白晝地區持續
比賽24小時。
4 Tio-mila：世界最刺激的夜間定向接力賽。每年4月末在瑞典舉行。
5 定向越野世界錦標賽：
6 世界青年定向越野錦標賽：
7 世界大師定向越野錦標賽：
＊＊世界公園定向循環賽：每年在世界各地公園巡回舉行的職業精英賽。設總獎金
總排名。只有世界排明前25男和25女有資格參賽。