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豆腐皮的熱量 豆腐皮的熱量高嗎

豆腐皮熱量高,熱量為409卡/100g,1張豆腐皮(60.0克)含有熱量245大卡,需要健美操73.1分鐘消耗完。

豆腐卷類似豆腐幹,富含優質蛋白,但含水率稍低,因此熱量較高,減肥期間可以適量食用。

營養信息(每100克):

1,熱量(大卡)409.00

2,碳水化合物(克)18.80

3,脂肪(克)17.40

4,蛋白質(克)44.60

5,纖維素(克)0.20

6,維生素A(微克)

7,維生素C(毫克)

8,維生素E(毫克)20.63

9,胡蘿蔔素(微克)

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