豆腐皮的熱量 豆腐皮的熱量高嗎

豆腐皮熱量高，熱量為409卡/100g，1張豆腐皮(60.0克)含有熱量245大卡，需要健美操73.1分鐘消耗完。

豆腐卷類似豆腐幹，富含優質蛋白，但含水率稍低，因此熱量較高，減肥期間可以適量食用。

營養信息(每100克)：

1，熱量(大卡)409.00

2，碳水化合物(克)18.80

3，脂肪(克)17.40

4，蛋白質(克)44.60

5，纖維素(克)0.20

6，維生素A(微克)

7，維生素C(毫克)

8，維生素E(毫克)20.63

9，胡蘿蔔素(微克)

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