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豆芽如何做菜

冬筍熗黃豆芽

主料:黃豆芽

輔料:冬筍、豬瘦肉

調料:花椒、水澱粉、鹽、雞精、料酒、香油、蔥、姜

烹制方法:

1、將黃豆芽洗凈,冬筍切成粗絲,分別用沸水焯壹下,撈出瀝幹水分;

2、將肉切成絲上漿,放沸水中劃散撈出,瀝幹水分放涼,用蔥姜、花椒分別炸出蔥姜油和花椒油備用;

3、將焯好的黃豆芽、筍絲、豬肉絲,放入器皿中加入香油、花椒油、蔥姜油、鹽、雞精拌勻即可。

特點:鹹香味美,脆嫩爽口。

鹹魚粒炒豆芽

原料

鹹魚1塊(約150克)、綠豆芽300克、蔥2根

調料

酒1大匙

制作

1.鹹魚放碗內,加水蓋過魚身,並淋酒1大匙,先放入電鍋蒸10分鐘,將魚取出放涼。

2.綠豆芽擇除頭尾,洗凈蔥切小段。

3.將鹹魚去皮、去骨、切丁,用2大匙油炒豆芽和蔥段,接著放入鹹魚粒同炒勻即盛出。

重點提示

1.鹹魚種類很多,以鮭魚、鰱魚腌成的鹹魚因為較紅,炒豆芽有配色作用。

2.鹹魚很鹹,先蒸過可去除鹹味和腥味,故豆芽中不可再加鹽,以免太鹹。

黃豆醬炒豆芽

原料:黃豆芽500克 火腿3片 杭椒3根 小紅辣椒2根 黃豆醬2湯匙(30克) 生抽1湯匙(15ml)鹽1/4茶匙(1克)糖1/茶匙(1克) 清水50ml

做法:

1、黃豆芽洗凈後瀝幹水分備用。杭椒和小紅辣椒去蒂,斜切成片。火腿切絲。

2、鍋中倒入油大火加熱至4成熱時,改成小火,放入黃豆醬炒出香味兒。

3、改成大火,放入杭椒片,小紅辣椒片和黃豆芽翻炒2分鐘。倒入清水,生抽,加蓋煮3分鐘。

4、打開蓋子,調入鹽和糖攪勻,放入切好的火腿絲即可。

涼拌綠豆芽

用料:

1、綠豆芽半斤。2、紅油三大匙。3、獨蒜半個。4、香菜壹棵。5、醋兩大匙。6、香油壹大匙。7、鹽適量。

做法:

1、香菜切碎;蒜剁末;將紅油、醋、鹽、香油同放壹個碗裏調成味汁。

2、綠豆芽洗凈後放沸水鍋中,放壹小匙鹽煮約三分鐘至熟。

3、撈出後用涼水投涼,控幹水分。

4、將綠豆芽盛盤中,放鹽拌勻。

5、上桌前放入紅油碗裏的味汁、蒜末、香菜碎,拌勻後即可上桌。

蜇皮炒豆芽

原料:

泡發蜇皮250克,綠豆芽500克,胡蘿蔔200克,香菜200克,鹽、料酒、花生油、味精、蔥花各適量。

做法:

1.將泡發蜇皮洗凈切長絲,用開水氽壹下,撈出備用;綠豆芽去頭尾洗凈備用。

2. 炒鍋註油燒熱,下入蔥花爆鍋,放入綠豆芽、胡蘿蔔、海蜇絲、香菜段翻炒,至綠豆芽、胡蘿蔔變軟,加鹽、味精、料酒,翻勻出鍋即可。

特點:

爽口脆嫩。

雞肉煮黃豆芽

原料:

雞小胸肉 黃豆芽 生抽 胡椒 澱粉 蛋清 味精、蔥花各適量。

做法:

1,雞小胸肉壹塊,切成條,生抽胡椒腌制壹下。加入少量的澱粉,蛋清拌勻。

2,黃豆芽壹小撮,洗凈,開水燙壹下去豆腥味。

3,2小碗清水加入湯鍋,幹紅辣椒半個剪成小段,放入鍋中;小蔥蔥葉幾段,放入鍋中,點火燒開。

4,水沸騰,加入黃豆芽,再沸騰,壹條壹條放入雞肉條;再沸騰,關火。

5,加入壹點點鹽,調味。

酸辣綠豆芽

原料:綠豆芽、紅椒、醋、油浸辣椒調料、鹽、糖、雞粉

做法:

1、鍋內熱油爆香姜絲,倒入洗好的綠豆芽;

2、迅速點入醋(可使菜肴保持脆度);

3、翻炒3分鐘左右,加入紅椒絲;

4、根據個人接受程度加入適量的油浸辣椒調料,翻炒均勻,以鹽、糖、雞粉調味即可。

熗拌黃豆芽

原料:黃豆芽250克 胡蘿蔔1根 香菜2根

調料:花椒10粒鹽1茶匙(5克)味精1/4茶匙(1克) 香油少許

做法:

1)黃豆芽洗凈,將胡蘿蔔去皮切成絲。香菜洗凈切成3厘米長的段。

2)鍋中倒入水燒開後放入黃豆芽焯燙1分鐘,撈出放在漏網上。放入胡蘿蔔絲焯燙20秒鐘撈出放在黃豆芽上瀝幹水分。

3)將黃豆芽,胡蘿蔔絲和香菜倒入大碗中,調入鹽,味精,香油拌勻。用勺子燒熱花椒油潑在上面,再攪拌均勻即可。

黃豆芽排骨湯

主料:排骨(根據自己喜歡來選擇排骨)

配料:黃豆芽,蔥段,姜片。

調料:鹽,料酒。

制作:

1)把排骨剁成小塊,然後焯水再清洗幹凈。

2)黃豆芽清洗幹凈和排骨壹起放入煲鍋中,加入適量的清水(最好不要在中途在加水)和姜片,用大火燒開後轉小火來煲制。

3)大概煲1小時左右排骨和黃豆芽就軟爛,湯汁濃郁。這個時候關火把姜片揀去,放入鹽和料酒,撒上蔥段就可以喝了。

菠菜綠豆芽

主料:

綠豆芽、菠菜、粉絲、雞蛋、大蔥、芝麻

調料:

芝麻油、鹽、天添鮮

操作:

1、把雞蛋的蛋黃和蛋清分別放入兩個瓷碗中,抽打起泡,攤成薄雞蛋餅,將蛋黃餅和蛋白餅分別切成細絲;

2、菠菜、綠豆芽分別焯壹下水,大蔥切段,粉絲水發,煮透;

3、鍋入油燒六成熱,煸炒大蔥,放入綠豆芽,翻炒幾下,加入粉絲、菠菜絲、雞蛋清絲、雞蛋黃絲、鹽、天添鮮,炒勻,淋上芝麻,入盤即可。

黃豆芽飯

材料:

黃豆芽4兩 黑木耳絲1/3杯(約1兩) 白米2杯 高湯2

調味料:

鹽2小匙 酒1/2大匙 香油2小匙 色拉油1/2大匙 胡椒粉1小匙

做法:

(1)將米洗凈瀝幹水分,加入2杯高湯,浸泡15~20分鐘,再加入調味料略拌勻備用。

(2)黃豆芽洗凈與黑木耳絲壹起鋪在米上,放入電飯鍋中煮熟,煮好後需再燜15分鐘,打開鍋蓋後,用飯匙由下往上輕輕拌勻即可。

尖椒銀芽炒肉絲

原料:

瘦豬肉200克,豆芽菜(銀芽)250克,姜絲、蔥花各適量

輔料:

鹽、味精、料酒、澱粉各1小勺

做法:

準備:

1.豬肉沖凈、搌幹,順絲切成比豆芽菜粗的絲,用料酒、澱粉,壹點點油抓拌勻。

2.豆芽菜用流水漂洗幹凈,揀除豆皮。

快炒:

1.油燒熱,先後放入姜絲、肉絲炒散。

2.肉絲炒到八成熟時放入豆芽菜,炒1—2分鐘,豆芽菜稍軟時放入鹽、味精,翻勻盛出,撒入蔥花。

大豆芽菜豬血湯

用料

大豆芽菜四百八十克,熟豬血四百八十克,姜四片,花生油壹茶題,鹽壹茶匙半。

做法

1、大豆芽菜洗凈,去根,切段,把豬血用清水洗凈;

2、炒鍋燒紅;

3、下花生油;

4、爆香姜片;

5、下大豆芽炒香;

6、註入清水旺火燒滾約三十分,下豬血;

7、燒滾即成,加鹽調味。

豆芽冬菜肉餅湯

制作材料:

主料:豬肉(瘦)280克,冬菜40克,黃豆芽80克,蘑菇(幹)80克,雞蛋70克

調料:澱粉(玉米)5克,姜3克,大蔥5克,醬油3克,鹽3克,胡椒2克,味精3克,香油5克

豆芽冬菜肉餅湯的特色:

鮮味醇,肉餅細嫩。

教您豆芽冬菜肉餅湯怎麽做,如何做豆芽冬菜肉餅湯才好吃

1. 豬肉洗凈剁碎;

2. 蘑菇洗凈去蒂,切成小粒;

3. 將肉泥、蘑菇粒全部放入盆內,加入雞蛋液、鹽、醬油、胡椒、姜末、蔥花、味精、澱粉攪拌均勻;

4. 割成直徑4.5厘米大的肉餅;

5. 把豆芽掐去須根;

6. 冬菜切段;

7. 放入鮮湯肉燒開,再加味精、醬油、胡椒粉、鹽、盛湯盆內,再將肉餅逐壹放在上面;

8. 入籠用旺火蒸熟,連盆上桌即可。

豆芽牛肉粥

制作材料:

主料:粳米100克,黃豆芽200克,牛肉(瘦)100克

調料:白砂糖3克,鹽2克,香菜5克,小蔥3克,姜5克,醬油10克,澱粉(玉米)12克,胡椒粉2克,色拉油5克

教您豆芽牛肉粥怎麽做,如何做豆芽牛肉粥才好吃

1. 粳米洗凈,用冷水浸泡好,放入鍋中;

2. 鍋內加入約1000毫升冷水,用旺火燒沸,改用小火慢慢熬煮;

3. 香菜洗凈切粒;

4. 蔥、香菜、姜洗凈分別切末、片備用;

5. 大豆芽洗凈,濾幹水分,用熱鍋中加入色拉油及姜片,將豆芽炒香後放入粥中煮透;

6. 牛肉洗凈,剁爛;

7. 牛肉用澱粉、鹽、白糖、醬油拌勻,搓成丸子;

8. 粥煮20分鐘後下入牛肉丸,待鍋內粥再沸;

9. 鍋內加入香菜粒、蔥末、胡椒粉調味,即可盛起食用。

金菇芽菜肉片湯

制作材料:

主料:金針菇150克,黃豆芽150克,豬肉(瘦)240克

調料:姜4克,鹽4克

1. 金菇、大豆芽、生姜、瘦豬肉用水洗凈;

2. 金菇、大豆芽切去尾根;

3. 生姜去皮,切片;

4. 瘦豬肉切片;

5. 將生姜片,大豆芽放入鐵鍋中;

6. 加少許生油,爆香,用適量水,猛火煲至滾;

7. 放入全部材料,用慢火繼續堅至肉片,金菇等熟透;

8. 加鹽調味,即可飲用。

黃豆芽拌海帶

制作材料:

主料:海帶(鮮)300克,黃豆芽100克

調料:鹽2克,醬油10克,味精2克,白砂糖10克,醋20克,大蒜(白皮)5克,姜5克,辣椒(紅,尖,幹)5克,香油10克,大蔥3克

黃豆芽拌海帶的特色:

脆嫩爽口,酸甜微辣。 1. 大蒜去皮洗凈搗成蒜泥;

2. 姜洗凈去皮切成絲;

3. 幹辣椒洗凈切成絲;

4. 大蔥去根洗凈切成蔥花備用;

5. 海帶洗凈,切成細絲;

6. 黃豆芽洗凈,分別投入沸水中焯熟撈出瀝幹;

7. 將海帶絲放入盆子底部,上面再放黃豆芽。

8. 蒜泥、姜絲、幹椒絲放入碗裏,炒鍋內倒入香油燒熱,澆在小碗內爆香,再放入精鹽、醬油、味精、白糖、香醋調和成汁,澆在盆內的海帶上,撒上蔥花,稍拌即可。

馬齒莧炒黃豆芽

制作材料:

主料:黃豆芽250克,馬齒莧100克,豬肉(瘦)50克

調料:鹽2克,味精1克,植物油15克,香油1克,澱粉(豌豆)3克

1.馬齒莧洗凈,切段,瘦豬肉洗凈,切片。澱粉加水調成濕澱粉。

2.鍋內下油燒至七成熱,下入豬肉片翻炒片刻,再下黃豆芽煸炒,待黃豆芽七成熟時,再加入馬齒莧炒熟,加鹽、味精、濕澱粉收汁,淋上香油,起鍋即成。

黃豆芽燒豆泡

制作材料:

主料:黃豆芽250克,油豆腐150克

調料:鹽2克,醬油10克,味精1克,花椒10克,植物油20克

1. 黃豆芽洗凈去泥沙;

2. 將鍋內倒入植物油燒熱後放入豆泡(油豆腐)炸;

3. 鍋內留少許植物油燒熱,放花椒粒炸出香味;

4. 將黃豆芽入鍋煸炒,塌軟後放入炸豆泡、鹽、醬油、清水進行翻炒,加蓋燜5分鐘,待湯汁濃縮後撒味精翻炒數下出鍋。

清腸大豆芽豆腐湯

制作材料:

主料:黃豆芽480克,豆腐(北)240克

調料:花生油10克,鹽3克,味精2克,大蔥5克

1. 將豆芽摘去根及爛芽,洗凈瀝幹水分。豆腐切成方丁,放入碗內,用開水燙去豆腥味。

2. 炒鍋上火,舀入熟油燒至七成熱,放入蔥段,炒出香味,再放入豆芽炒至半熟,放入開水適量,用旺火燒半小時,再放入豆腐丁,用旺火燒半小時,待湯汁乳白時,加入鹽、味精,起鍋裝入湯碗內即成。

豆芽面筋湯

制作材料:

主料:黃豆芽1280克,棗(幹)40克,紅蘿蔔50克,油面筋100克

調料:冰糖5克

黃豆芽洗凈,用2大匙生油炒,然後加入清水750克及其他材料煮開後改小火燜,燜煮期間,鍋蓋要留縫,湯汁才會清,煮3小時即成。

黃豆芽拌蘆薈

制作材料:

主料:蘆薈50克,黃豆芽100克

輔料:黃瓜100克,青蘿蔔100克,豆腐(北)100克,青椒10克

調料:醋15克,白砂糖15克,香油15克,鹽3克

黃豆芽拌蘆薈的特色:

清爽酸甜。

教您黃豆芽拌蘆薈怎麽做,如何做黃豆芽拌蘆薈才好吃

1.去刺的蘆薈與黃瓜、蘿蔔、辣椒、黃豆芽菜壹起洗凈;豆腐用熱水沖或熱水焯壹下,然後切碎。

2.所有的菜裝入盤中,放入醋、砂糖、花椒油、鹽拌勻即可。

魚蛋豆芽湯

制作材料:

主料:黃豆芽120克,草魚180克

調料:姜5克,大蔥5克,鹽3克

1.魚肉洗凈,加少許幼鹽後絞爛。

2.黃豆芽洗凈切去幼尾,蔥切成蔥花。

3.鍋中放適量的清水,生火後先處理魚肉,以碗盛載,加蔥花和少量生粉,用筷子攪至起膠。

4.水滾後下入姜片和黃豆芽,約煮15分鐘,再以筷子將魚肉拌成魚蛋形,相繼放入鍋內,煮10分鐘即成。

香椿拌黃豆芽

制作材料:

主料:黃豆芽250克

輔料:香椿50克

調料:鹽3克,味精2克,香油15克

香椿拌黃豆芽的特色:

清香脆嫩,鹹鮮爽口。

1. 將黃豆芽去根、須和豆皮,洗凈,投入沸水鍋中焯燙斷生,撈出瀝凈水分;

2. 將香椿洗凈,投入沸水鍋中略焯燙壹下,出香味後,撈出瀝凈水,切成短段;

3. 將豆芽裝入盤內,加入精鹽、味精、麻油,再將香椿段碼在豆芽上面,拌勻即可。

綠豆芽拌醬肉

制作材料:

主料:醬牛肉200克,黃豆芽200克

輔料:柿子椒30克

調料:香油4克,鹽4克,味精2克

綠豆芽拌醬肉的特色:

鹹鮮清香,脆嫩爽口。

教您綠豆芽拌醬肉怎麽做,如何做綠豆芽拌醬肉才好吃

1. 豆芽洗凈,瀝幹水分;

2. 醬牛肉切成絲;

3. 柿子椒洗凈,去蒂和籽後切絲;

4. 鍋置旺火上,加入適量清水燒沸;

5. 倒入柿子椒絲、醬牛肉絲和豆芽,改用小火煮至斷生,撈入冷水過涼;

6. 瀝幹水後放入盆內,加入香油、精鹽和味精,拌勻即可。

炒雙黃

制作材料:

主料:黃豆芽300克

輔料:黃瓜75克

調料:色拉油30克,鹽3克,味精2克,大蔥8克,姜5克,胡麻油5克,辣椒(紅,尖,幹)10克

炒雙黃的特色:

鹹鮮香辣,爽口去膩。

1.將黃瓜洗凈,切成1厘米見方的丁;黃豆芽去豆皮,用沸水煮熟,撈出用冷水投涼,瀝幹水分;姜切末,蔥切花。

2.炒鍋置旺火上,放色拉油,下幹紅椒段炸香,繼下黃瓜丁、黃豆芽快炒,加姜末、花椒油略燜壹會,再加入精鹽、味精,炒拌均勻,撒蔥花即成。

幹煸豆芽

制作材料:

主料:黃豆芽500克

輔料:青蒜50克

調料:植物油25克,香油5克,白砂糖5克,辣椒(紅,尖,幹)4克,鹽3克,味精3克

1. 將黃豆芽擇洗幹凈,控水備用;

2. 青蒜洗凈切段;

3. 炒鍋註油燒熱,下入幹辣椒炸香,放入黃豆芽、精鹽、白糖煸炒,再放入青蒜段翻炒,淋入香油,撒入味精即可。

冬筍拌豆芽

制作材料:

主料:冬筍250克,黃豆芽200克

輔料:火腿腸75克

調料:鹽3克,味精3克,白砂糖5克,胡麻油5克,香油5克

冬筍拌豆芽的特色:

鹹鮮爽嫩,美味適口。

1.黃豆芽摘洗幹凈,入沸水中燙壹下,撈出,過冷瀝幹水分;熟火腿切成絲待用。

2.冬筍剝去外殼,剁去老根,切成火柴梗粗細的絲,放入沸水鍋中燒煮至無澀時撈出過涼,瀝幹水分。

3.冬筍絲、豆芽、火腿絲壹同放入盤內,加精鹽、味精、白糖、香油拌勻,炒鍋內加入花椒油燒熱,將熱油澆在上面,稍拌後即可裝盆。

青蒜炒黃豆芽

制作材料:

主料:黃豆芽450克,青蒜100克

調料:色拉油50克,鹽5克,味精3克,白砂糖2克,辣椒粉8克,香油10克

青蒜炒黃豆芽的特色:

質地柔嫩,滋味鮮香。

1. 將青蒜洗凈,切成1.5厘米長的段;

2. 將黃豆芽掐去根須,洗凈撈出,瀝幹水分;

3. 鍋置旺火上,放入色拉油,燒熱下入辣椒粉略煸;

4. 再放入黃豆芽、精鹽、味精、白糖炒拌均勻,再放入青蒜段炒拌斷生,淋香油,出鍋裝盤即可。

雪菜炒黃豆芽

制作材料:

主料:黃豆芽250克,腌雪裏蕻150克

調料:醬油10克,大蔥5克,姜2克,香油5克,味精2克,色拉油30克

雪菜炒黃豆芽的特色:

色澤鮮明,脆嫩不膩。

1.將黃豆芽掐去根須,洗凈,投入開水鍋中焯燙斷生,瀝幹水;腌雪裏蕻去根,洗凈,放入清水盆中浸泡壹小時後,再用清水洗壹遍,控幹水分,切成1厘米長的小段。

2.鍋架火上,放油燒至七八成熱,下蔥末、姜末熗鍋,炒出香味後,下雪裏蕻、黃豆芽煸炒片刻,烹入醬油炒勻,再下鮮湯少許和味精,燒上壹滾,淋入麻油即可。

黃豆芽泡菜

制作材料:

主料: (1)黃豆芽 2斤 (2)蒜末 3大匙 新鮮紅辣椒 4支 韭菜 1把(小) 蔥 3支 腌料: (1)鹽 2大匙 (2)香油 2大匙 糖 1大匙 麻油 1/3大匙

(1)將黃豆芽洗凈後徹底瀝乾,加入鹽拌勻後腌約12小時,再將鹽水洗凈瀝乾備用。

(2)將材料(2)洗凈瀝乾,韭菜、蔥切段,紅辣椒切片備用。

(3)將調味料(2)與材料(2)拌勻後,拌入黃豆芽中攪拌均勻,即可置於容器中冷藏腌1天以上待入味即可食用,約可保存3天

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