1.音符：CDEGEDCDEEEDEGD
節拍：4/4
2.音符：CDEGEDCDEEEDEGGE
節拍：4/4
3.音符：CDEGEDCDEEEDEGDEG
節拍：4/4
教學步驟：
1.將上述三個樂段分別敲打出來。
2.先從簡單的第壹段開始，敲打出音符，在每個音符的第壹拍中跳壹下，第二拍不跳。在重復兩次後接第二段。
3.第二段同樣是在每個音符的第壹拍中跳壹下，第二拍不跳。在重復兩次後接第三段。
4.最後是第三段，在每個音符的第壹拍和第三拍中跳壹下，第二拍和第四拍不跳。重復兩次後結束。
5.練習是可以放慢節奏，慢慢加快，直至跟上原曲的速度。
采茶舞曲簡譜教程非常簡單易懂，適合初學者練習。當然，如果想要表現得更好，還需要多練習，感受音符與舞步的結合，體驗此曲的歡快節奏，才能更好地表現出采茶舞曲的魅力。