重陽節的傳統有茱萸佩、放紙鳶、登高、賞菊、懸掛葫蘆。
1、茱萸佩
古代有在九月九日插茱萸的習俗，所以重陽節又叫茱萸節。茱萸香味濃郁，所以在重陽節這壹天，人們有佩帶茱萸或者登高望遠時插茱萸的習俗，還可以將茱萸當作禮物送給親朋好友，以求辟邪求吉，延年益壽。
2、放紙鳶
放紙鳶是南方過重陽節的主要習俗之壹。至於人們為何要在重陽時放紙鳶（風箏），除了重陽天高雲淡，風輕日明，紙鳶可輕松乘風而上的氣候原因外，還有些頗為有趣的說法。傳說，重陽時放紙鳶是為了“放晦氣”，紙鳶飛得越高越遠，則晦氣也隨之高飛遠離，更有甚者，還要專門將線弄斷，讓風箏消失於雲天之外。
另有壹種解釋則說重陽放紙鳶是“放吉祥”、“放福氣”，紙鳶飛得越好，則福氣越濃，放紙鳶者不僅不能弄斷絲線，還要千方百計保護之，因為若是絲線斷了，則“吉祥”、“福氣”也隨之飄向遠方。
3、登高
登高望遠，是重陽節的首要習俗。此時秋高氣爽，登高遠望能令人心曠神怡，更有健身祛病的功效。古人認為，九九重陽，是萬物盛極而衰的轉折。自這壹日起，“陰氣”開始上升，“陽氣”開始下沈。所以，人們都要登高“避災”，祈願父母身體安康。陪伴父母出門散心，登高遠眺，也是盡為人子女的壹片孝心。
4、賞菊
重陽日，歷來就有觀賞菊花的風俗。農歷九月又稱菊月，九月初九重陽節，亦是菊花節。自三國魏晉以來，重陽聚會飲酒、賞菊賦詩已成傳統。在中國古俗中，菊花象征長壽。金秋九月，百花雕零，唯有菊花盛放。這種頑強的生命力，代表了健康、長壽的美好祝願。
5、懸掛葫蘆
根據民間傳說，藥王下凡見到人間毒蟲橫行、瘟病四起。為了解救眾生，就把自己裝神藥的葫蘆掛在壹家門口滅蟲降瘟、普救眾生，因此留下了家門口掛葫蘆這壹風水習俗。而在重陽節當天，瘟氣降臨、兇毒四起，人們就會在門口懸掛各式各樣的葫蘆以鎮兇化煞、祛除病氣。