籃球界有兩種中鋒，壹是傳統中鋒，二是現代中鋒
傳統的中鋒是站樁式的中鋒，依靠後衛給他餵球，通過低位、或者勾手來完成進攻。傳統的中鋒的身高壹般都會比較高。另外基本功往往非常的紮實，對動作要領的領悟非常的好，在防守中的作用主要是協防，對後衛的依賴性非常的強，如果後衛沒有很舒服的把球傳到他的手中，那麽他的進攻將會大大打折。
傳統中鋒
現在的中鋒球員在新世紀進入“跑跳快”的節奏，中鋒，籃球發展運動中受到沖擊力和影響最大的位置，也是被迫改變和進化最多的位置，中鋒的進化更能從側面體現出NBA和籃球的發展軌跡，有跳投，有三分。壹句話總結就是：能裏能外，能突能投。
自姚明退役退役後，NBA就只剩下霍華德壹個傳統中鋒了。在如今快節奏得NBA裏，傳統的中鋒受到很大得影響，但霍華德能在NBA保持高效得進攻，他到底做了什麽？
2004年進入NBA的霍華德，外號“魔獸”，之所以這樣稱呼他，是因為他神壹般得進攻和防守，加上自己的身體高大魁梧，所以人們都更習慣叫他''魔獸'。從2004-2011賽季，霍華德在魔術效力，分別拿到了賽季的11.9分、15.7分、17.6分、20.6分、20.5分、18.3分、22.8分和20.6分的成績。對於壹個進攻單壹的傳統中鋒而言，這樣得數據的確讓所有的人都另眼想看。關註霍華德的人都知道，他得進攻主要得分方式，就是在籃下。霍華德沒有中投，更沒有三分。但他憑借自己優異得身體條件，在籃球創造出壹個又壹個的神話，特別是在防守的封蓋。
2013-2015賽季，霍華德轉會火箭後，數據明顯得下滑。這並不是霍華德個人得原因造成的。而是隨著NBA的轉型，對中鋒的要求越來越高。與其說加索爾是壹個中鋒，不如說他更像壹個大前鋒，突破，跳投，甚至三分，讓自己得進攻總是讓對手難以防守。而霍華德正是缺少了這些，才會導致自己數據得下滑。球隊不會因為壹個人而來改變自己的戰術，只有讓個人去適應球隊的整體風格。
NBA球員，可能最期盼的就是自己得休賽期，通過調整，可以和自己的家人好好的享受時光。但是霍華德從來沒有停止自己得訓練。即使休賽期，也會去請教壹些傳統中鋒的前輩，因為他知道，如果自己不通過努力得訓練，單壹得進攻方式在聯盟將會遭遇淘汰。我們在霍華德身上能看到奧拉朱旺得腳步，也能看到奧尼爾得霸氣。如今轉會老鷹隊得他，狀態開始回升，20+的成績是時常的。回到自己家鄉得他也想通過自己得努力，為家鄉帶來更多得榮譽。
家鄉是壹個人的起點，但也許也是終點，無論霍華德幫助老鷹隊走到那壹步。但所有的人都會記得NBA曾經有個嘻哈得傳統中鋒，他叫霍華德。最後壹個傳統中鋒也會用畢生最大的精力去演繹自己的NBA生涯。