2、牛肉的蛋白質含量高，而脂肪含量低，加上味道鮮美，所以非常受人喜愛。
3、吃蘿蔔：民間有“十月蘿蔔賽人參”的說法，意思是說在十月吃蘿蔔，猶如吃人參壹樣受益。
4、吃柚子：霜降時節也是吃柚子的最佳時機，這個時候的柚子不僅水分多、口感好，而且營養豐富。