位置：讓患者的兩手虎口交叉，食指端所指凹陷處就是本穴，也就是撓骨莖突的起點。
主治：項痛、咽喉腫痛、偏頭痛、口眼歪斜、咳嗽、牙疼。
2、 天井 疲勞積壓造成後脖頸疼痛時刺激該穴位。
位置：屈肘時，由肘關節向上約兩指寬的地方。
主治：頸項痛、肩臂疼痛、偏頭痛、瘰癧。
3、大椎 整個脖頸肌肉僵硬時按壓該穴位。
位置：低頭時最突出的頸椎骨正下方凹陷處。
主治：熱病、癲癇、大腦發育不全、腦炎後遺癥、項背強痛、出虛汗、各種頭痛。
4、俞府 頸部僵硬、擡頭困難時刺激該穴位。
位置：兩鎖骨間中央點向左右兩側約三指寬正下方凹陷的位置。
主治：咳嗽、氣滿、胸痛、嘔吐、納呆。
5、 肩中俞 頸部僵硬、轉動困難時按壓該穴位。
位置：大椎穴旁開三指寬的地方（小腸經）。
主治：肩背痛、咳嗽、吐血。