對個人形象禮儀的見解
個人形象是溝通的敲門磚和工具，代表著壹種道德修養。
形象是事業成功的壹個推註器，對於那些追求成功的人來說，創立壹個可信任，有競爭力，積極向上，有時代感的形象，可以使自己在群體中快速獲取公眾的信任，並脫穎而出。
所以我們的的儀容，儀表，儀態，是相當的重要， 我們首先來看著裝，要了解自己的身形。人的體形根據輪廓不同，壹般分為：H(上下同寬，腰際線不明顯);S(身形圓潤、腰肢突出);X(身形扁平，腰肢突出);A(又稱梨形，上瘦下胖，臀大於肩);T(又稱倒三角形，肩寬臀細);O (身形圓潤，腰肢不明顯，腹部肉多)。根據形象設計原理，最適合的、看起來最美的，壹定是與自己體形輪廓相似的服飾。除此之外，了解自己身材比例對穿衣效果也有幫助。如，自己的腿長還是短，腰肢粗還是細等。
其次，了解自身的優點。要客觀地認識自己，至少找出自身的三個優點，這樣就可以用視線轉移法來調整自身的不足。如：有的人腰部很粗，不如不在腰部做任何處理，而把亮點放在妳自身比較靚麗的位置上，像胸部比較美可佩帶胸針等其他飾物，或頸部也可以佩帶絲巾之類的飾物，這樣就可以將人們的視線，由妳的劣勢部位，轉移到妳的優勢部位。還有，身材高的人可穿長裙，顯得瀟灑飄逸;個矮的人穿短裙，顯得精神幹練。個矮的人也不要留長發，那樣會有頭重腳輕的感覺。
再次，各類服裝比例適宜。找出自己所需各類服裝比例，不要購買樣式雷同過多的衣服。要學會善於理財、理智購物。把買衣服的錢花在最合理的地方，這樣也會節省開支。如：壹名職業女性，要計算出妳工作和休閑的時間比例，還需考慮到妳要參加聚會、飯局、出遊、約會、運動等等，這樣妳就要置辦不同種類的服裝，就不會到時候又覺得缺壹件衣服。
找準屬於妳的色彩
衣服穿在身上好不好看，很重要的壹個因素是衣服顏色適不適合自己。生活中，很多人平時喜歡的、常用的顏色，恰恰是最不適合自己的。如果挑選了不適合自己膚色(或說風格)的衣服，那麽就會顯得很難看，不和諧。雖然是花費了很多錢買了壹件自己夢想好久的高檔衣服，最終卻發現買錯了顏色。若是買了拿著好看、穿著不好看的衣服，那可就會後悔莫及了。
人體是有顏色的，顏色有與生俱來的，也有人工附著的。即春、秋(暖色系)和夏、冬(冷色系)，每壹個?季型?都有壹組適合自己的色彩群，這些色彩像生命的密碼壹樣有序且有規律地排列，形成每個人終身享用的色譜。
當然，我們並不是說膚色為冷色調的人就壹定要穿冷色調，但至少要明白哪壹種顏色或哪壹種明度(顏色的明亮程度)更適合妳。適合妳的顏色會令妳神采奕奕，皮膚細膩;反之，就會顯得無精打采，好像生病或很疲憊似的。如果哪壹天，妳的朋友告訴妳，說妳今天看起來很精神，妳壹定要到鏡子前看看自己穿的衣服是什麽顏色，這個顏色很可能就是適合妳的顏色。
服裝色彩是服裝感觀的第壹印象，它有極強的吸引力，若想讓其在著裝上得到淋漓盡致的發揮，必須充分了解色彩的特性。恰到好處地運用色彩的觀感，不但可以修正、掩飾身材的不足，而且能強調突出妳的優點。
衣著打扮就是壹個人的品味，直接反映出人們的審美與閱歷。得體的打扮，反映出思維敏捷;胡穿亂戴，反映出思維混亂;不修邊幅，反映出自由散漫;過分修飾，又體現出矯揉造作之感。從形象學上講，著裝風格是壹個人內在心靈的寫照，是性格的外在延續和個性的表達方式。也有很多人不太註意服飾的搭配，自認為穿衣戴帽是個人行為，持有無所謂的態度，但這樣就會缺少壹定的個人氣場，如多加註意，著裝風格壹定會有很大改觀。
我們的穿衣至少要像壹位成功者，我們男性朋友在穿西裝時三色的原則，全身顏色不宜超過三種，三壹定律，鞋子，皮帶公文包壹個顏色，眼鏡手表皮帶扣壹個顏色。三大禁忌。袖子上的商標壹定要剪下來，2，穿夾克盡量不要打領帶，特殊情況除外，3不要穿白襪子，或尼龍襪。我們男士的領帶長度在皮帶扣中間為宜。顏色冷暖相間為好。
我們女生呢我們的包包，定期整理，裏面除了放筆記本，名片，化妝品，最最重要的是放連褲襪，為什麽是連褲襪呢，而不是高筒襪呢因為高筒襪材質不好，會不斷的往下掉，如果我們的連褲襪破了壹定不可以穿，包包裏帶了呢，我們可以隨時換掉，再來我們的配飾不要太誇張，最多不超過3件，我們配飾的顏色盡量同色系的，更加的質感得體，盡量避免花俏，在夏天我們女性的內衣特別的註意，盡量穿膚色無痕內衣，這樣妳穿任何顏色的襯衣都不出透出來，不會遠遠的看到妳內衣的切割痕跡。
想讓自己綻放出美麗，想讓自己站在別人面前光彩煥發壹定要化妝。美麗的人生需要用心靈來打理，壹身得體的打扮，會給人留下良好的整體印象，也是開啟成功大門的鑰匙。
我們站姿的，第壹種，我們可以雙腳並攏雙手微微握拳放在褲線的兩旁，收腹挺胸，第二種腳跟並攏，雙腳腳尖打開，10公分的距離，收腹挺胸右手握住左手，放在我們的小腹上，肚臍上下1公分的位置，要面帶微笑，第三種右腳放在左腳的中心線上。可以雙腳成V字行，丁字形都可以的，收腹挺胸，右手握著左手，放在我們的小腹上，小腹上什麽樣的位置呢，肚臍上下壹公分的位置，但是壹點，要面帶微笑，人家說面帶三分笑禮數妳先到，這是女士的站姿，我們男士呢，也有幾種站姿，1雙腳與肩同寬，壹樣收腹挺胸，雙手微微握拳，放在褲線的兩旁，2種，腳不動右手壓住左手放在我們的背後，背後什麽位置呢，腰部最低窪處，這樣的站姿多用於服務行業，三種，雙腳與肩同寬，右手壓住左手很自然的下垂，在我們的丹田部，為什麽是是右手壓住左手呢，因為在面相學上，左手是我們的江山大印，要用右手把它保護起來。這叫護印手。
我們盡量不要雙手夾在腿中間，會給人壹種沒有自信的感覺。不要躺在椅子上。
無論在生活中，還是社交場合，走路往往是最引人註目的身體語言，也是最能表現壹個人的風度和活力。有壹天我看到壹位女士早上上班，左手跨了個包包，右手拿著早餐，壹邊咬這壹邊飛奔進了辦公室。第壹，路是吃東西肯定不雅觀，再來她的步子也太大了、我們女性的步子是多大呢，我們職業的裙裝大多是壹步裙，本著，壹只腳，或壹只腳半的距離，妳說今天我穿褲裝，可不可以大邁步，不可以，也要秉著壹只腳，或壹只腳半的距離，。走的時候頭要擡起。目光平視前方，雙臂自然下垂，手掌心向內，手臂以身體為中心前後擺動，手臂與身體的夾角壹般在10到15度。上身挺拔，腿部伸直，腰部放松，腳步，要輕，跨步要均勻。行姿最終的要求是男人走出正氣和霸氣，女人走出優雅和魅力，
我們女性蹲的時候，掌握三點，壹個是捂胸，壹個是撩裙擺，雙腿並攏。撿東西時 用自己的側面而不是正面或背對著人多的壹邊。然後蹲下去，左手捂胸，右手撩裙擺，靜靜的把物品拾起來，雙手遞給別人，或拿走。有尖的東西，要把尖的壹頭朝向自己，。把安全留給別人。這些動作壹定是要練習的，我們的主席說過，實踐是檢驗真理的唯壹標準，所以我們要多多練習。
站坐行蹲內容大多是為女人準備的，因為傳統社會規範對女性會有更多的要求，男性的日常動作，雖然不像女性這麽講究，但也要落落大方，有禮有節。
我們的手勢，曾經在魯迅的筆下描述過茶壺女人，我的肚子就好比是茶壺的肚子，左手好比是茶壺的把手，右手好比是茶壺的嘴，不管看到誰來了開始到涼茶了，挑毛病。我們想想壹些我們的客戶我們的朋友家人天天喝涼茶，洗涼水澡他們內心是什麽呢，所以說，我們的態度不單單是語言，也包含我們的手勢，我們可以換大拇指，大拇指是贊美，當看到別人給妳伸大拇指的時候開不開心呢，是的是贊美，敬佩。有人說我們要想人際關系好，就要養成3個習慣，第壹完全不用花錢哦，多微笑，微笑可以表現出溫馨，親切感，能有效的縮短溝通雙方的距離，給對方留下美好的印象，從而形成融洽的交往氣氛，，面對不同場合，不同的情況，用微笑接納對方，反映本人高超的修養。每壹個微笑都要發自內心。也有人這樣說。面帶三分笑禮數妳先到，當我們微笑的時候我們的嘴角是上翹的時候像個大元寶。別人給我們禮物的時候，我們的元寶就可以借助，妳不笑呢，禮物呢就跑到別人的元寶裏去了。第二就多贊美，我們問下哦朋友們為什麽男人的壽命比女人的短呢，因為他們不善於表達自己的感情，他們脖子下面有喉結，當說我愛妳的時候，把愛梗在咽喉裏，所以會發酵，，三個是多付出，付出我們的感情，我們的生活中看到別人需要幫助的時候，可不可以幫壹下，看到別人跌倒的時候可以不可以扶壹下，有句話這樣說，贈人玫瑰手留余香，當我們把這我束花贈給別人的時候，我們的手掌裏留下來什麽，香味，是的，我們要做，知禮懂儀的人就要養成這三種習慣。
當和別人交談時，有些人會給您舒服愉快的感覺，而有些人則是局促不安之感，這往往都是距離目光註視帶來的感覺，因此掌握距離目光註視的分寸，在社交中尤為重要，0到0.5米的距離為親密距離，就是說夫妻之間，特別親密的家人之間的距離。0，5到1.5米的距離為社交距離，就是彼此伸手，擁抱，起範的距離。1，5到3米為禮儀距離，點頭，打招呼，，3米之外就是公***距離，就是說妳好，這個妳好是說給自己聽的。目光接觸呢，不少於3秒。看壹秒看別處呢，會覺得怪怪的。
我們的面部劃分為三個三角區，額頭眉毛眼睛，為上三角，眼睛鼻子嘴巴為中三角，有重復的地方哦，嘴巴脖子，鎖骨為下三角，莊嚴肅穆的時候我們看上三角，親戚朋友之間看中三角，戀人愛人之間看下三角，目光也是有講究的當我們目光向上的時候表示權威老大，目光向下呢，表示您說了就算，妳說就可以了，只有目光平視才是客觀及理智的，在我們和客戶交談的時候目光平視看著對方的中三角最好。切忌的壹個眼神是上下打量。我們在生活中有人愛這樣雙手抱在胸前，形成麻花裝，當看到別人這樣的時候，給人的感覺是怎麽樣，有人說，傲慢，自信，自我保護，還有人覺得是冷，當看到別人這樣的時候，我們會問小張，妳冷嗎，他會說不冷，然後把手打開，其實他是在自我保護，或者說對妳不認同，換句話說在審視妳，我們盡量讓對方打開心扉同他講話，這個動作我們盡量的不要，有的人在我們聊天的時候不斷的看手表，看手表表示妳快點說，說完了我好走啊，是不是這樣呢，所以在生活中我們聊天的時候，盡量不要看手表，腳打拍，手彈琴，筆塗鴉，這都是壹種不尊重的儀態，有人習慣用手比來必去，用手比來比去只是增加肢體語言的溝通，但是我們的手比到那裏呢，高不過耳，否則會給人張狂，輕浮之感，低不過腰，否則會給人小氣猥瑣之感，寬不過80公分為宜，給人穩重安全之感。
我們來看壹下和別人的見面的握手，握手代表友誼的開始，握的好，會給別人來帶好的印象，著名的盲女作家海倫，凱勒有重要的壹句話，有的人握手能拒人千裏，我握著冰冷的手指，就像和凜冽的北方握手壹樣，而有些人的手卻充滿陽光，他們握住妳的手使妳倍感溫暖，是的在見面禮節上首先就是握手我們常常遇到這樣，當我把手伸出去的時候他使用了壹種叫木乃伊握手法，對方握妳的手是不動的，我覺得握他的手就像木乃伊，第二是蜻蜓點水法，就是我們女生有些矜持，看到別人伸出去小手指尖尖，手掌心向下，讓別人不知道怎麽握。再來男人常犯的禁忌誇張用力，。男士太用力，這三種是忌諱的握手。正確的握手是大方伸手，虎口相對，目視對方，面帶微笑，力度七分，男女平等，三秒結束，有人說我掌握了握手的口訣了，誰先伸手呢，備受尊重的壹方先伸手，再來對虎口。
擁抱呢，是左腳在前，右腳在後，，左手在下，右手在上，胸貼胸，手抱背，，錯誤是抱住對方的腰部，這是戀人之間的動作，而非商務禮儀。擡起小腿也是不和儀禮的。
在職場中，他人對您的影響往往起源於您遞上的壹張表面您身份的名片，因此千萬不要小看了它，有人說不就是名片嗎，小小的壹張，我的名字額頭銜而已，壹張小小的名片，不但讓您有好的人緣，好讓您取的大的訂單，曾經有壹位張先生是某a辦公家具的壹位業務代表，他拜訪了壹家外企集團的老板，因為他們想采購100萬的辦公家具，他們見面非常愉快，交換的了名片，整個談判也很順利，於是這位老板就說，小張，妳回去之後準備合約我們簽約，小張很開心。他就把資料壹收，把對方的名片收到了地上，他自己也沒註意到，在回去的路上他接到了壹個電話，是對方打來的，說總部有變動，辦公家具暫時不采購了，您知道當小張走了之後，老板把名片撿起來，搽幹凈放回了名片夾，老板想，這位業務人員細節沒有做到位，那後續能好嗎，朋友們感受到什麽呢，我們來分享壹下名片的遞接。用妳的食指把名片托起來，用妳的中指和大拇指托付，夾住名片的邊邊角角傾斜15度遞給對方，第壹是表情，面帶微笑，目視對方，雙手奉上，接受者也要雙手接過。2是眼神遞接名片時眼睛先看著自己的名片，遞出去之後應看對方的眼睛，接受者在接到名片後應立即認真閱讀，3閱讀，在閱讀名片時，最後依次程序，看名片，看對方，再看名片，把名片與人對應起來。表達對對方的尊重和重視。4動作，接到別人的名片時如果有不會讀的字要當場請教，5語言，遞出自己的名片後要給對方留足讀名片的時間，之後再向對方求取名片，我能擁有壹張您的名片嗎。6擺放收到名片後，最好放在名片夾裏，如果要與對方繼續交談，把名片放在桌上10分鐘左右再收好是符合禮儀的。7收藏，名片分類，如山東地區放在壹起，東北地區放在壹起，8聯絡，應在24到48小時之內，與互換名片的朋友發短信或通電話，如，李先生，今天和您壹起進餐。跟您認識，我很高興。
見面問候禁忌，不是特別熟悉的朋友見面，用禮貌的自我介紹，而不要貿然提問，妳還記得我嗎，，對方若真是不記得。無論是實話，實說，還是假裝記得卻叫不出名字，彼此都會覺得非常的尷尬，。得體的方式應自我介紹，我是某某。我們曾在某地見過面。慎說帶問夫人好，如果您遇到壹位好久沒有聯系的朋友，又不太了解對方的近況，在問候時應註意不要輕易說，代問夫人好，代問先生好的話，如果對方已經離婚，或者配偶以過世，那麽您的好心問候就會讓對方覺的很尷尬，因此可以籠統的問候，比如說，，代問家人好，最近忙嗎。，再確定下面的話題，3慎讓小孩行吻禮，孩子無論是才用自己 小手貼在自己嘴上啪壹下的飛吻，或直接親大人的臉，都不符合現代衛生觀點，因此建議大人少讓孩子行吻禮。
在餐桌上我們有的時候覺得要尊重對方，碰杯的時候都要比對方的低壹些，但是這樣彼此都低，壹只低下去，也不是很好，怎麽樣，分享壹個小訣竅，拿起妳的酒杯，碰杯的時候，妳輕輕的用左手去托對方的酒杯壹下嗎，這樣對方的杯子起來了，妳的杯子就稍微的低了壹下，表示對對方的尊敬，這也是我們中國的式的碰杯，很多國際的禮儀上，其實不需要這樣，大家只要聽到壹個聲音就可以了，再來我們敬酒，不勸酒，喝酒是為了助興的，而不要讓喝酒掃了大家的興。讓菜不夾菜。有沒有在我們生活中有很多人幫助別人夾菜，如果在休閑場景，客人，但在商務的場景。夾菜好嗎，當然是不好的，說道這裏我想起曾經壹對夫妻從20歲結婚到80歲，兩個人非常的相愛，在他們80歲結婚紀念日的那壹天，老公和禮老婆面對面，已經80歲了兩個人已經老了他們很珍惜這份感情，，***享浪漫的晚餐，這時候老先生就把它的面包用刀切了壹塊，放在餐盤裏，送到老太太的面前。老先生想著老太太會對他說感激的話，這時候老太太看著那個面包，眼淚就流了下來，壹拍桌子就站起來，妳這個老東西，我已經忍了以60年了，60年了，這快面包是我最不愛吃，妳今天還要給我。我不吃了，這時候老先生聽到這句話眼淚也流了下來，他說親愛的老婆，妳知道嗎，這塊面包是我最愛吃的。60年來我都把它送給妳，，各位朋友在我們正常的商務場景裏面。如果妳的熱情妳很用心，妳被妳的面包切給了對方。或者妳把妳愛吃的豬肉，雞肉夾給了對方，結果對方剛剛沒辦法吃，這時候就非常的尷尬。
我們女性在餐桌上也是有禁忌的，1不宜噴過濃的香水，不要讓妳的香水淹沒了菜的味道，2在用餐的過程的中如果餐具掉到地上，不要大驚小怪，請服務員來幫忙就可以了，3如果食物賽到牙齒裏，盡量不要在宴席中剔牙，可以去洗手間。4如果有異味或不潔的東西不要影響其他的客人。5切忌聊天的時候，妙語連珠，揮舞這刀叉，筷子，6不要在餐桌上亂吐東西，比如吃到魚刺，怎麽半，很簡單用手把它拿出來放到餐盤前面，吃果皮壹樣用手放到餐盤前端就可以了。7不要在餐桌上補妝，整理衣服。
在現代社會中，禮儀修養是人與人之間溝通的橋梁，優雅的氣質，得體的著裝，以及用餐與職場上的禮儀規範，其力量和價值都是不容忽視的。哪怕倫希爾曾說過世界上最廉價，但收益最大壹向物質就是禮儀。其實禮儀就是壹種日常生活的行為，待人處事的態度，素質涵養的體現，只要我們習慣了，在生活中就自然的體現了妳的魅力，氣質，涵養，禮儀絕對不是壹件華服，而是風骨，融入我們的壹生中，禮儀對內修自己，對外懂規矩，內外兼修方可成就幸福美滿的人生。