中國古代人要學六藝，即：禮、樂、射、禦、術、書。弓箭的基本要求，是運用弓把箭射到標靶之上，而當中涉及的動作、修養、精神力、禮儀等，都能充份鍛煉弓手的身心。古代的弓術是包含著戰術、武藝的戰鬥意義，如今則已發展成壹項與健康體育有關的運動。