選彈弓的方法如下：
1、彈弓的材質
彈弓的材質非常重要，通常分為金屬、塑料和木頭。建議選擇金屬彈弓，如壹些不銹鋼材質的彈弓，比較結實，重量也適中，價格也相對親民，網上出現過弓友用木質彈弓射擊，皮筋拉斷弓頭，弓頭反彈回來射傷眼睛的問題。
2.、彈弓的弓門
彈弓弓門大小雖未有明確的界定，但壹般都認為外弓門小於75mm的屬於小弓門，大於75mm的屬於大弓門。短拉距或中拉距射擊近距離目標，後手或上皮筋定位點在顴骨下部，大弓門更適合這樣的射擊需求。
3、彈弓的皮筋
建議使用短拉距、小配置皮筋，皮筋錐度2012就可，厚度選擇0.45mm或0.50mm的，因為配置小、拉力輕，拉開皮筋後，前後手不抖不顫，更容易穩定找準定位點，學習射擊，提高射擊精準度。
4、彈弓的彈丸
彈丸壹般是鋼珠、泥丸等，常用型號7mm、8mm、9mm等等，當然也有更小和更大的珠子型號。新弓友建議用泥丸作為射擊材料比較好，價格親民是首要因素，其次是擊打目標破壞力相對小壹些。
玩彈弓的註意事項：
1、選擇適合自己的彈弓
彈弓有不同的型號和彈力，初學者應該選擇適合自己的彈弓，建議選擇較輕松的彈力和易於操作的型號。
2、 熟悉彈弓的構造
彈弓由彈弓頭、彈弓體、彈弓皮筋和彈弓托組成，初學者應該熟悉彈弓的構造和組成。
3、學會正確的握持方法
握持彈弓時，應該將彈弓托放在大拇指和食指之間，彈弓皮筋則要用中指和無名指來拉。
4、選擇適合的彈丸
彈弓的彈丸有鐵球、石子、玻璃球等，初學者可以選擇較輕便的彈丸，以便更好地掌握彈弓的使用技巧。