如今許多人提倡健康上網，在此呼籲大家首先要認識到：什麽是健康上網？按照全國青少年網絡文明公約的要求。遵守國家的法律和法規。它是最基本的條件之壹，守法是每個公民的基本義務。盡管我們還是青少年，但是如果違反了國家的法律法規，同樣會受到法律的制裁。具體地說，我們應該做到：不瀏覽或散布關於色情、暴力、恐怖、分裂、顛覆國家、煽動民族分裂等內容的信息，不制造或傳播計算機病毒，不利用網絡進行危害國家、人民和他人的活動。
加強自我保護的意識。網絡安全是健康上網最重要的壹環，具體結交網友應慎重，不隨意約網友見面，即使約會也要有其他人陪同，對於網友或網上傳言要進行分析，不要盲目相信。遭到網友騷擾、威脅、恐嚇時，應及時與其斷交，必要時可告知監護人或以法律途徑解決。誠實友善，對人尊敬。那是道德要求。誠信和友善，歷來是中華民族提倡的傳統美德，在網上也不例外。網上交流時，我們應該使用友善的語言，不要用粗言穢語。但是對誠實這壹方面要有區別，誠實不代表將自己所有的真實信息泄露給別人，當別人詢問時，應該拒絕回答。合理分配時間，利用好網絡資源。這是健康上網的最高要求。雖然網絡上有取之不盡的資源，但要合理分配上網、學習和生活的時間。上網不應該只是在網上閑逛，上網應該被視為壹種學習和娛樂的方式，而不是壹種消磨時間的方式。同時也要明確上網的目的，正確處理與學習、生活的關系，實現真正的健康上網。
應該更加重視兒童健康上網。互聯網有積極的壹面，也有消極的壹面。壹方面，它讓我們的生活更加豐富和方便，也成為我們辦公室不可缺少的幫手。另壹方面，網絡中的娛樂功能也誘使孩子沈迷其中。作為父母，我們應該正確理解互聯網健康的壹面，引導我們的孩子更多地了解互聯網的積極知識。同時，我們需要限制互聯網的娛樂功能，防止兒童沈迷其中。
在虛擬的網絡世界裏，每個孩子都有自己的關註點，比如有的孩子喜歡聊天，有的孩子喜歡玩遊戲，有的孩子喜歡瀏覽各種網站。為了引導孩子健康上網，家長要加強監控，隨時關註孩子上網的重點，即使發現問題也要及時解決。那麽如何監控呢？這裏我們介紹壹個叫灰盒的軟件，只需要下載到父母的電腦上，連接到家裏的電腦上，就可以通過收藏查詢孩子訪問的網站和上網的具體時間。當然也可以直接通過APP設置電腦聯網時間，讓孩子按照家長指定的時間操作電腦。