1，聽音樂
音樂是有治愈功效的如果經常聽音樂不難發現其實很多很美妙的音樂會讓壹顆浮躁的心慢慢平靜下來當心情很浮躁的時候不妨試試這種方法肯定會有幫助。
2，讀書
隨著手機在生活中越來越占有重要的地位讀書已經成了生活中很難做到的事，其實如果想靜心讀書，是很好的方式在讀書的時候會全身投入到書中就算有再多的事也會慢慢放下。
3，品茶
茶文化是我國的傳統文化品茶，既是壹門藝術，也是壹種靜心的過程，茶道中喝壹口茶，有喜茶正茶等多種工序在這個等待喝茶的過程中心會慢慢平靜下來。
其實靜心的方法還是有很多的想聽音樂，讀書品茶，只是眾多方法中的壹部分，還可以通過感受大自然運動。等都可以是心平靜下來。當我們能把自己的心平靜下來，就可以放下壹切。