氣功是我國傳統文化的壹部分,和河圖洛書以及八卦有著不可分割的聯系。可以理解為理論與實踐的關系,解釋這些要從“六經之首”、“大道之源”的《易》入手,需要比較深刻的傳統文化功底,初學時不必過分求取其中關聯。
上世紀80年代,中國興起“氣功熱”,有不少人盲目急噪,導致走火入魔。主要表現為機體受傷、內臟疾病、高血壓、神經系統受損等,甚至危及生命。
氣功(特別是靜功)不建議自學。氣功不同於其他運動的局部性,氣功關系到人的根本,稍有差錯都會對身體造成壹定損傷,所以學習氣功壹定要找師傅傳授。
氣功動功可以適當自學,建議學習“五禽戲”、“八段錦”、“易筋經”等知名的傳統功法。這類書籍最好購買《健身氣功》(人民體育出版社,2005)系列。