日本人其實是不坐月子的，雖然他們大部分學習了中國的傳統，但是他們醫療技術特別的先進，所以慢慢的就把坐月子的傳統給硬生生的給去了。
其實坐月子是我國對產後休息的壹種說法，用科學術語來說的話應該叫做“產褥期保健及產後恢復”，日本人雖然不坐月子，但是“產褥期保健及產後恢復”並沒有少，比起中國傳統的坐月子而言，更科學化了。
日本人如何坐月子？
1，日本產婦不是在自己家裏或者婆家坐月子的，她們會回娘家坐月子，既當女兒又當新媽媽，會讓日本產婦有更好休養空間。
2，日本產婦的月子餐是非常營養的，主食有米飯和醬湯，葷菜是魚、肉、蛋類等，同時均衡搭配著水果、牛奶、蔬菜等食物。
3，日本人對於產婦體重的控制是相當嚴格的，甚至在孕期三個月開始就要學會控制自己的體重。日本產婦從懷孕到寶寶出生，再減去了羊水和寶寶的重量之後，體重只允許胖1kg，如果在孕期體重超過了預期體重，就會被醫生勒令減肥。所以在產後我們能看到產婦們基本上是不用進行產後減肥的。
4，日本人的氣候是比較宜人的，就算是寒冷的冬天，人們也不會感覺到非常的冷，所以產婦們不會像中國產婦那樣需要特別的關照，她們會開空調，還會用冰袋冷敷子宮，刺激子宮收縮，甚至還會給產婦吃冰激淩。
5，日本的產婦在生完寶寶後可以做任何想做的事情，如果身體沒有問題，在6周左右她們就會出門工作，很少像中國媽媽那樣在家裏囤三到六個月。