弓箭的標準姿勢：
1、站姿：弓箭手站在射線上，左肩對準目標，左手握住弓，兩腳張開，與肩同寬，身體的重量均勻地落在腳上，身體稍微向前傾斜；左手也可以使左腳稍微向內傾斜，並且身體的重量均勻地落在腳上。此操作有助於增強後手的加力控制。
2、取箭：把箭放到箭上，把主羽的主要顏色交給自己，箭的尾部扣在弓箭上。
3、扣繩：右手用食指，中指和無名指扣緊繩子，食指插入箭頭尾巴上方，中指和無名指進入箭頭的底部。
4、預拉：弓箭手在左臂下沈時擡起弓，肘部向內旋轉，用左手虎口推弓並將其固定。
5、打開弓箭：射手用左肩的力推動弓箭推右肩，然後繼續將右手的“虎口”拉到下頜。
6、瞄準：射手在打開弓箭的過程中將眼睛，瞄準具和瞄準點對準目標成壹直線。
7、脫弦：打開弓形，瞄準後，右肩繼續受力，同時右手三根手指的弦快速打開，射出箭。
8、放松：在箭頭所示的目標位置之後，左手通過手腕，肘部，肩膀向全身放松。
讓箭頭的弓指向目標紙張並完全完成。但是，在正確對齊字符串之後，箭頭會擊中目標，在練習之前，它必須具有壹定的經驗。每次拍攝時，請使用固定的姿勢和相同的強度。
修復對於初學者來說是最重要的基本操作。固定不固定。相反，在執行壹系列操作後松開琴弦時，必須自然放松手指。
擴展資料：
其他射箭規則：
1、輪椅射手可以保持射線穩定發射。
2、在比賽中，應將坐姿組運動員輪椅的四個輪子劃分為射線（壹側為兩個輪子）；站立的運動員要求兩只腳越過射線，後腳壹定不能碰到線，而要讓兩只腳同時踩踏。。
3、運動員每組射擊3（或6）支箭後，站立的運動員應立即將器械帶回到極限線，輪椅運動員可以等待下壹組在射線上發射。
4、坐姿的腳不能接觸地面。
5、運動員下水時，弓的手臂不能支撐輪椅的任何部位，因此必須取下扶手。
6、輪椅運動員可以使用厚度不超過15厘米的墊子以及厚度不超過13毫米的支撐板；可以使用厚度不超過5厘米的靠墊。
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