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如何拉弓射箭

弓箭的標準姿勢:

1、站姿:弓箭手站在射線上,左肩對準目標,左手握住弓,兩腳張開,與肩同寬,身體的重量均勻地落在腳上,身體稍微向前傾斜;左手也可以使左腳稍微向內傾斜,並且身體的重量均勻地落在腳上。此操作有助於增強後手的加力控制。

2、取箭:把箭放到箭上,把主羽的主要顏色交給自己,箭的尾部扣在弓箭上。

3、扣繩:右手用食指,中指和無名指扣緊繩子,食指插入箭頭尾巴上方,中指和無名指進入箭頭的底部。

4、預拉:弓箭手在左臂下沈時擡起弓,肘部向內旋轉,用左手虎口推弓並將其固定。

5、打開弓箭:射手用左肩的力推動弓箭推右肩,然後繼續將右手的“虎口”拉到下頜。

6、瞄準:射手在打開弓箭的過程中將眼睛,瞄準具和瞄準點對準目標成壹直線。

7、脫弦:打開弓形,瞄準後,右肩繼續受力,同時右手三根手指的弦快速打開,射出箭。

8、放松:在箭頭所示的目標位置之後,左手通過手腕,肘部,肩膀向全身放松。

讓箭頭的弓指向目標紙張並完全完成。但是,在正確對齊字符串之後,箭頭會擊中目標,在練習之前,它必須具有壹定的經驗。每次拍攝時,請使用固定的姿勢和相同的強度。

修復對於初學者來說是最重要的基本操作。固定不固定。相反,在執行壹系列操作後松開琴弦時,必須自然放松手指。

擴展資料:

其他射箭規則:

1、輪椅射手可以保持射線穩定發射。

2、在比賽中,應將坐姿組運動員輪椅的四個輪子劃分為射線(壹側為兩個輪子);站立的運動員要求兩只腳越過射線,後腳壹定不能碰到線,而要讓兩只腳同時踩踏。。

3、運動員每組射擊3(或6)支箭後,站立的運動員應立即將器械帶回到極限線,輪椅運動員可以等待下壹組在射線上發射。

4、坐姿的腳不能接觸地面。

5、運動員下水時,弓的手臂不能支撐輪椅的任何部位,因此必須取下扶手。

6、輪椅運動員可以使用厚度不超過15厘米的墊子以及厚度不超過13毫米的支撐板;可以使用厚度不超過5厘米的靠墊。

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