? 曼陀羅是壹個圓形的繪畫，外邊的圓是壹個結界，中心代表自性。繪畫曼陀羅有多種形式，既可以在圓內自由創作，表達情緒；也可以遵循著既定的有規律的圖形作畫，讓內心的能量有序地整合。曼陀羅在許多文化藝術中都可以見到，其作為壹個古老的冥想藝術手段也在很多宗教或修行中被應用。自從瑞士心理學家卡爾·榮格將曼陀羅運用在心理療愈上，發現它可以讓作畫者更好地了解自我、回歸自性，並自發地有壹種心理療愈的作用，現在曼陀羅已經成為壹種被廣泛應用的心理治療和藝術療愈工具，並且不囿於任何宗教派別。
什麽是禪繞畫：
以繪畫重復的圖樣花紋組成的藝術作品，在作畫的過程中，借著不斷有序的重復，作畫者會越來越專註，進入猶如冥想壹般的狀態，頭腦得以放松，壓力可以消除。禪繞畫不需要借助特別的輔助工具，只要掌握壹些簡單的技巧，手頭上有紙和筆就可以開始作畫。禪繞曼陀羅是壹種重新整理我們雜亂的意識和潛意識的方法，通過繪制這種madala的過程中，意識的碎片會不斷湧現出來，在這個從內向外填滿的圓圈中得以流動和整合，最終起到療愈的效果，點燃和喚醒內在的覺知和智慧。每個人都有心靈不同程度不同領域的創傷，因為沒有這些創傷就沒有成長和蛻變，我們很有必要掌握這種療愈自心的能力。