這道菜葷素搭配,營養均衡,鮮香適口,無論是大人還是小孩都非常愛吃,趕快學會它。
1.準備裏脊肉壹塊,先切成薄片再切成細絲,放入清水中洗幹凈。
準備提前泡好的木耳壹小把,清洗幹凈,切成細絲。
準備適量的玉蘭片,同樣切成細絲,用清水泡上去除異味,家裏沒有玉蘭片的可以用胡蘿蔔代替。
來壹把泡椒,剁成辣椒蓉方便出味;蒜末、姜末各來壹點備用。
3.把肉絲腌壹下:加入壹勺食鹽,壹些料酒抓拌均勻,打入壹個蛋清朝著同壹方向打出肉絲的膠質,肉絲比較黏手的時候,倒入適量的老抽把顏色攪均勻,再抓入壹點濕澱粉鎖住肉絲中的水分,淋入壹點植物油避免肉絲相互粘連,拌勻腌制10分鐘。
4.調魚香汁:盆中放入白糖15克,雞粉2克,生抽5克,陳醋10克,料酒5克,再放入壹點濕澱粉攪拌均勻備用。
5.鍋中燒水,水燒開以後放入木耳和玉蘭絲,快速焯水20秒鐘倒出來用清水沖洗過涼。
鍋內燒油,充分滑鍋以後倒出熱油多加壹些涼油,油溫四成熱時把腌好的肉絲倒入鍋中,快速用勺子滑散,肉絲呈金黃色時倒出來控油。滑油時溫度不要太高,時間不要超過30秒,否則肉絲不夠滑嫩。
鍋內留底油,放入姜蒜和泡椒煸炒出裏面的水分,料頭炒香以後放入木耳和玉蘭絲,把它們炒幹炒香,這樣吃起來更加清脆,再放入滑好的肉絲翻炒幾下,倒入魚香汁轉大火快速翻炒,這樣才能充分激發出魚香味,讓料汁均勻裹在食材表面,再放入小蔥段,翻炒均勻後即可出鍋,壹道酸甜可口的魚香肉絲就做好了。
糖醋排骨
排骨無論是燉湯還烹飪都非常的美味,但是糖醋排骨人人都愛吃,越吃越上癮。
準備兩斤肋排,剁成均勻的小塊;再切壹點姜片和蔥片和排骨放在壹起。
準備番茄兩個,打上十字花刀;另外切壹點姜片和蔥片放入碗中,再放入幾片香葉,壹塊良姜備用。
把番茄放入鍋中燙壹下,經常給番茄翻面讓它均勻受熱,番茄煮破皮以後撈出來晾壹會兒,把外皮揭幹凈切成番茄丁備用。
2.把排骨冷水放入鍋中焯壹下水,加入兩勺食鹽,倒入壹些料酒去腥,水燒開以後打入鍋中的血沫,大約煮3分鐘,把排骨倒出來用清水沖洗幹凈,把姜片和蔥片撿出來不要。
3.把排骨炸壹下:鍋內燒油,油溫五成熱時把排骨倒出鍋中,經常翻動把排骨打散讓其均勻受熱,保持小火炸3-4分鐘,排骨露出骨頭並呈金黃色時倒出來控油。
4.鍋內留少許底油,倒入番茄丁煸炒壹會兒,把番茄炒軟、炒碎後從鍋邊加入適量的清水,開大火熬制2分鐘充分熬出番茄的紅汁,把番茄湯倒在過濾勺中瀝出番茄汁備用,番茄汁主要用來增加排骨酸甜的口感,嫌麻煩的朋友可以用話梅代替。
鍋內再燒油,充分滑鍋以後倒出熱油加入涼油,放入幾粒冰糖,用勺子敲碎使冰糖快速融化,不停地攪拌把糖汁熬成紅棕色,倒入排骨快速翻勻上色,倒入番茄汁,放入蔥、姜等香料。
再加入適量的清水沒過排骨,放入適量的食鹽,白糖,胡椒粉,料酒,生抽攪拌化開調料,湯汁燒開以後打去鍋中的浮沫,蓋上鍋蓋用小火燜煮40分鐘,把排骨燜熟、燜入味。
40分鐘以後,把鍋中的香料挑出來,加入雞粉2克,顏色不夠紅潤的話再加入壹點紅燒醬油,開大火把湯汁收至粘稠起泡,淋入壹點明油提亮色澤就可以出鍋了,壹道鮮香味美的糖醋排骨就做好了。
宮保雞丁
這是壹道聞名中外的特色傳統名菜,色香味俱全,配著米飯真是壹絕。
1.準備雞腿兩個,先把骨肉分離再清洗幹凈,用刀背斬斷裏面的粗纖維,這樣更方便入味。
把雞肉切成四分見方的雞丁放入盆中,加入適量的食鹽、雞精、老抽、白糖、胡椒粉,順著壹個方向把料汁打進雞丁裏面,再淋入壹些料酒攪拌至全部吸收,這個時候的雞丁也會變得更加飽滿鮮嫩,放在壹邊腌制15分鐘。
切壹點蔥片,姜片,蔥丁,再準備適量的油炸花生米備用。
下面調料:碗中放入食鹽2克,生抽10克,老抽少許,料酒10克,白糖10克,白醋15克,再倒入適量的清水或者清湯,加入少許澱粉使各種調料更加濃稠最終包裹在雞丁上,其中糖和醋的比例是1:1.5。
雞丁腌好以後,往裏面打入半個蛋清增加鮮嫩的口感,再放入少許澱粉鎖住雞丁中的水分,淋入植物油再次攪拌均勻以免粘連。
2.把雞丁滑壹下油:油溫四成熱時,油面平靜無煙,倒入雞丁用勺子滑散,下鍋20秒鐘就要倒出來,滑的時間過久雞丁就不會嫩。
鍋內留少許底油,放入幾粒花椒和幹辣椒開小火翻炒均勻,倒入姜、蒜、蔥粒繼續煸炒至辣椒半紅半黑,能夠聞到辛辣味,這壹步非常重要直接決定能不能炒出恰到好處的糊辣香味,緊接著倒入調好的碗料,轉大火煮至粘稠起泡時倒入雞丁,保持大火翻炒均勻讓料汁包裹在雞丁上面,再放入花生米翻勻即可出鍋,壹道鹹鮮爽口的宮保雞丁就做好了。