壹、近視是會受遺傳因素影響的，對於父母高度近視的孩子來說，應該著重註意眼睛保護。
二、飲食習慣和用眼習慣也會影響眼睛，飲食方面主要還是要保證維生素和微量元素的攝取，多吃蔬菜水果；用眼習慣方面主要還是減少使用電子產品，用眼註意勞逸結合，需要適當的放松。
三、照明環境對眼睛影響很大。人眼之所以出現近視、散光等各種問題，根本上還是不合理的光線導致的，所以如果有壹盞高質量的護眼臺燈提供健康舒適的照明環境，可以很大程度上減少眼睛的傷害，比如以下幾款就很不錯，可以看看。
1、南卡護眼燈L1
南卡護眼臺燈L1是國內著名的護眼燈品牌產品，專註於防頻閃、防藍光、健康照明等有效保護眼睛的技術研發，照度達到了國AA級，光線均勻舒適，同時Rg0豁免級防藍光，低風險防頻閃，Ra98顯色指數等特性非常強，護眼功能更強大。獨家的護眼技術PE自適應調光系統，可實時偵測環境光的變換，為不同的使用者在不同的環境，提供最舒適的照明光線，其發光面使用2000萬顆導光點，微米級點散式導光技術使光線層層漫射、反復折射，出來後更加均勻、柔和，PE自適應調光系統，可在不同環境為不同的使用者提供最舒適的照明光線，護眼功能非常強大。
南卡護眼臺燈L1秉承專業護眼的產品理念，以“醫用級”的標準嚴格要求設計生產的每壹個環節，是真正的“不傷眼”護眼燈，受到眾多眼科領域權威機構和專家的極力推薦。
除此之外，南卡護眼臺燈L1的助眠小夜燈、延時關燈、手勢調光等小功能也非常實用，無化學危害烤漆也非常健康環保，外表面磨砂質感也很舒適。以百元多的產品價格做到如此細致，確實是千元以下護眼燈的最佳選擇。
2、小米 米家飛利浦臺燈3
小米 米家飛利浦臺燈3屬於米家生態智能家居產品，可連接米家app和小愛同學，支持通過手機app進行無極調光、觸摸滑動、多重調節等功能，采用3700k固定讀寫色溫，擁有國AA級照度和均勻度，Ra90的顯色指數，無藍光無可視頻閃，可有效減少眼部刺激。通過底座觸摸調光滑塊，該臺燈可實現10種色溫和亮度調節，滿足更多的場景需求，也可通過光線感應智能調光。該臺燈采用自由旋轉燈臂設計，纖細薄雅，可彎折扭曲，能達到更自由的光照角度。
3、華為智選 歐普臺燈2S
華為智選 歐普臺燈2S照度和均勻度都達到了國AA級，出光面使用了蜂窩矩陣透鏡，發光頭為長條形狀設計，發光面積較大，光線經過透鏡過濾，反復折射，均勻度大大提升，燈光明亮。該臺燈發散的光線柔和不刺眼，防藍光為Rg0豁免級，可防頻閃，工作學習時沒有重影整體。該臺燈顯色指數也達到了Ra95以上，還原物體真實色彩能力較強。該臺燈支持連接華為智慧生活app，可壹鍵切換不同的預設亮度，滿足不同的場景使用需求，也可遠程操作臺燈壹鍵開關燈。該臺燈整體材質使用鋁合金，品質過硬，燈臂上設計有側發光燈條，可輔助提供環境光照明，減少了燈光與周圍環境的明暗交替對比感，極大地減輕了用眼負擔。
4、明基MindDuo2 Plus臺燈
明基MindDuo2 Plus臺燈各方面都非常優秀，不愧是明基MindDuo2的升級款，可檢測孩子坐姿，正面內置有超聲波傳感器，孩子坐姿不良時會語音提醒，可減少孩子因姿勢問題導致的近視。基本功能方面也達到了國家質量檢測標準頂尖水平，照度和均勻度為國AA級，顯色指數也高達Ra95，還原物體真實色彩，色溫可進行3300k-5300k之間的7段調節。該臺燈發光面也采用了采用鷗翼式反射片設計，可以有效減少亮度的不必要損耗，因為鍍銀工藝提高了光學反射率，將光線遠遠投向兩側，保證了極大的照明範圍，而且也減少了眩光高亮點，也能防藍光和頻閃。該臺燈也支持智能調光，可自動計算物體反射光線然後並自動補光。