桑拿房內通常幹蒸是80~85℃；濕蒸(蒸汽房)通常溫度是45-60℃。
桑拿房也叫汗蒸房，發源於芬蘭，它包括幹蒸房和濕蒸房，但是人們平常說的桑拿房是幹蒸房，蒸汽房是濕蒸房。傳統桑拿是利用燒礦物石，在上面潑水產生蒸汽，而現代則是利用遠紅外和負離子達到桑拿的功效，桑拿房具有減肥、排毒、排風濕等多種功效，備受消費者喜愛。
家庭桑拿房包括幹蒸房和濕蒸房，但是人們平時說的桑拿房壹般是指幹蒸房，而蒸汽房是濕蒸房。