棍術
棍術的特點
棍術的演練技巧與方法各門各派各有所異，但壹般具有以下四點：
1.棍打壹片。掄、劈、掃等是棍術的主要方法，由於棍器無刃，只要便於發力，手握棍器的恰當部位，就能達到重擊的目的。因此，這些簡單的主要方法常用以對付較遠距離之敵。加之，掄、掃等動作路線往往壹周有余，攻擊面大，既能擊打正面之敵，又能擊打身後之敵，大有橫掃千軍之氣概，所以是以攻為守的好方法。學練這些主要方法，必須掌握它的技法首要，久久而功，並融入棍術套路之中才能體現棍術的運動風格。
2.梢把並用。棍術的本身具有雙手操棍，梢把兼用的特有技能，所以能左右兼顧，能遠能近，靈活多變，審勢而擊。通常挑；戳、蓋、橫擊多用把端擊，也可用端梢擊，而劈、掃、掄、撩則多以梢端擊打，絞、格、雲、撥則梢把兩端互用。棍術中也有使用單頭棍的，壹般說單頭棍多用槍法，或者是兼槍帶棒。這種以槍棒兼用的棍術，在運動結構上往往不如梢把兼用的棍術來得活潑密集。“槍似遊龍，棍若雨”，“雨”即意味著密集。要達到密集，就必須梢把兼用，方能變化無窮，充分體現棍術的技術風格。梢把兼用，首先應明了棍法要領。掌握用力規律和變化特點，由慢到快，反復研習，才能使梢把運用自如。
3.握法靈便。握法，傳統稱為“把法”。棍的特點，似疾風暴雨，密而不疏。棍分棍梢、棍身、棍把（即根部）三部，在運動中壹般都是梢、身、把交互使用，變化多端。欲使棍法縱橫，掄劈如意，握法靈便是第壹要素。棍的握法很多，壹般常見的有陽手握法（即手心向上）；陰手握法（即手心向下）；明陽手握法（即壹手心向上，另手心向下）；對手握法（虎口相對）；交叉握法（左右手交叉），滑動握法（壹手滑出）等等。不同棍法，或是棍法在運動之間的變化，都是以不同的握法為基礎的，提法嫻熟，才會迅速變換棍法。如擊棍中通常須兩手滿把緊握，才能揮打有力。但有些棍法又需活握，如雲、撥、下格等棍法不宜滿把死握，舞花棍中甚至還須刁握把，單手舞花時還應脫手，交替換把。因之，正確而靈便的握法，是棍術技法中的重要環節之壹。
4.長短兼施。長器亦能短用，這是人們在實戰中總結的技擊辯證法。如劈、掃、掄、撩為長擊遠打的棍法，而點、崩、戳、壓、格為近身攻守的棍法。當對方貼近時，通過梢把互用，滑把抽棍，施以近擊。在攻守中，緩則通常以步法退避，急則用把法伸縮變換，這種變換往往變長打為短擊，更有長短兼施，參互運用的。在棍術套路中，長短兼施既有棍打壹片的要求，又有候忽縱橫，前後出擊，疏中帶密的要求。長短兼施，具有長、短變換使用的技擊內涵，要使棍術演練達到較高的境界，必須掌握這壹基本技法。