民族健身操是將民族舞蹈和健身操結合的創新。
民族健身操是由國家民委為第十屆全國少數民族傳統體育運動會民族健身操比賽組織創編的規定套路。這套操以眾多民族典型的舞蹈元素為動作素材，把健身作為第壹要素，將民族舞蹈的柔美與健身操的力度自然、流暢、合理地結合在壹起，突出動作的健、力、美，使民族傳統文化與現代健身完美結合。
民族健身操雖然只有短短幾分鐘，卻融合了維吾爾族、蒙古族、傣族、土家族、藏族等20多個民族的舞蹈元素，每壹個動作都具有著民族的風格和韻味，將健身操的韌性與民族舞蹈進行了完美的融合。
文化內容
民族健身操將民間傳統健身活動中帶有濃郁民族特色和鮮明地域特點的元素融入其中，通過新穎的編排設計，徒手或運用器械與身體運動巧妙結合，挖掘富有創意性民族特色和亮點的動作元素，挖掘多元素健身文化內涵和精華，創新和豐富少數民族人民群眾體育健身活動內容和形式，客觀上促進了民族文化的交往交流交融。
民族健身操需要融入多民族的元素，不僅讓各民族都可以接受，還需要讓各民族都感到親切，編排難度之大可想而知。