中國傳統體育文化是中國傳統文化的重要組成部分，它承襲了中國文化中的“以民為本”的思想，並受中國傳統文化的影響形成了貴和持中、和諧統壹的體育精神。這與奧林匹克所倡導的宗旨——體育運動為人的和諧發展服務，以促進建立壹個維護人的尊嚴的和平社會，以及奧林匹克的精神——以友誼、團結和公平促進相互了解，是完全契合的。
每個民族的文化都是適應本民族的特點而形成發展的,都具有獨立的民族性格和社會意識,在其壹代又壹代自我復制的歷史淵源中,不斷承接外來影響而有所變異,逐步形成並充實本民族的文化積澱。民族文化包括物質文化、制度文化、思想文化三個層次,是壹個民族幾千年知識的積累和經驗的總結,是這個民族財富的歷史積澱,具有豐富的內涵。在中國傳統文化中,“天人合壹”的傳統倫理道德所體現的人與自然、人與人和人與社會和諧***處的思想以及重人格的觀念,形成了中國人獨特的體育價值觀。
中國傳統文化的主要特點是：在人與自然的關系上重視人與自然的統壹，在人與人的關系上重視人與人的和諧。中國哲學向來不認為人與自然是敵對的關系，而認為人與自然是相輔相成的關系，人與人之間更應互助合作。強調群體犧牲精神，強調以義生利，勤勞敬業。義利觀構成了儒家經濟論理在生產行為方面的價值取向。與以義生利相襯托的是人們的工作態度，早在源點時代壹勤勞敬業精神就是令人贊賞的美德，並衍生化為社會***識，所謂“民生在勤，勤則不匱”。儒家文化在處理個人與社會的關系中，提倡莊重自制，重視教育感化，追求技能，提倡社會責任感，勤奮工作，很少強調私利，這就形成了追求群體的和諧和有效率的發展，表現出比個人主義文化的更大的優勢。
文化是壹個民族的根,是壹個民族的魂,民族精神是壹個民族賴以生存和發展的精神支柱,而民族精神又深深地植根於民族文化之中。民族傳統體育之所以經久不衰,具有強大的生命力,是由於它具有不可忽視的當代價值,擁有適合其生存的環境,顯現出中華民族體育自身的文化傳承價值。
文化不僅是人類生存的精神家園,也是壹種可供人類持續發展的資源。文化是有繼承性的,但是光有繼承而無創新,文化也就失去了活力。特別是處於全球化時代的中華民族,在政治上已經站立起來了,經濟上也將在世界上占有重要壹席,但在文化上能否立起來,關鍵在於文化上的創新。黨的十六大強調“必須把弘揚和培育民族精神作為文化建設極為重要的任務,納入國民教育全過程,納入精神文明建設全過程,使全國人民始終保持昂揚向上的精神狀態。”
當今世界文化的發展需要文化的多元化,需要保護不同的文化群落和文化生態,因為只有不同文化的互識、互補、互證, 才能促進人類文化的發展。民族文化的差異構成了世界文化的豐富多彩及其多元化的特點。國際奧委會2000年委員會提交的改革方案指出:“未來的奧林匹克運動必須是多元化的又是跨文化的。”無數歷史事實證明,壹種文化形態的發展速度及發展水平取決於它與其他文化的碰撞、交流與融合,取決於它能利用的文化資源的豐富程度。文化資源越多樣,越豐富,其發展就越迅速,越健康。如果說文化是“人文奧運”的核心內涵的話,那麽,中國五千年的傳統文化將是中國實現人文奧運的基石。中國民族傳統體育能夠延續至今,完全依賴於她自身的民族文化資質和功能價值。她的歷史性、傳統性、民族性、健身娛樂性等,使她成為中華民族文化的重要組成部分。
“祛病健體”是中國民族體育的根本出發點，其註重“在寧靜、冥想中悟道”，動作上多模仿動物，以球形、環形、向心形為主，強調小肌肉群、小關節參與動作的完成。這不能不說與傳統文化所主張的“心欲寧，誌欲逸，氣欲平，體欲安，貌欲泰，言欲訥”有關。中國傳統體育的精髓就是和諧，養生。這不是以競技為特征的西方體育所能達到的，在奧運會在研究如何把人搞成超人時，我們就需要站起來說，人不能是這樣的！21世紀是休閑的世紀，怎樣休閑是人們關註的焦點，當人們把目光從奧運場上轉向場外，當人們開始搜索能夠挽留自身人文精神的體育活動時，都不約而同地將東方體育視為了經典。
作為中國傳統文化瑰寶的太極拳是我國古老的集修身養性於壹體，註重內外兼修的壹種合乎現代科學的健身運動。它作為壹種文化形式有獨特的保健機理和豐富的內涵。它不僅能改善四肢與內臟器官的功能，更重要的是能提高大腦皮層的調節作用，避免機體的功能障礙、推遲機體衰老達到健身保健的作用。因此，從醫學觀點看，太極拳對中老年人是“延年益壽不老春”的保健體操；對慢性疾病的患者又是抵抗疾病、恢復健康的重要手段。所以，在全民健身計劃的實施過程中，我們應該將太極拳作為重點項目進壹步推廣和普及，以推進我國全民健身工程的順利開展。