傳統沙包投擲：兩人或多人分別站在壹定距離處投擲沙包，分別得分。
2.?練習目標的沙包投擲：在投擲的目標上寫上目標，比如心理上的問題，然後投擲，選擇回答投中的問題。
3.?沙包接力賽：參賽者分組，首先壹個隊員投擲沙包，接下來的隊員接住沙包並投擲，最後完成接力比賽。
4.?沙包籃球：根據籃球的規則投擲沙包，按照投擲的位置和得分計算分數。
5.?沙包殼遊戲：將多個沙包藏在盒子中，玩家根據提示猜中其中哪壹個，類似於猜牌遊戲。
6.?沙包過關遊戲：在多個目標之間投擲，將沙包投擲到不同的目標上，晉級到下壹關。
7.?沙包足球：傳統足球規則，用沙包代替足球進行比賽。
8.?沙包蹴鞠：使用沙包代替蹴鞠進行比賽。
9.?沙包拔河比賽：使用沙包代替拉繩進行比賽。
10.?沙包箱子遊戲：將沙包放在盒子上，然後踩著盒子，推出沙包，看誰能推的遠。
11.?集體投擲沙包：玩家在壹定的距離上同時投擲沙包，看誰最先到達目標線。
12.?沙包蕩秋千：將沙包系在繩子上，如同蕩秋千壹樣進行蕩秋千遊戲。
13.?沙包鉛球：使用沙包代替鉛球進行比賽。
14.?沙包空手道：根據空手道的規則將沙包投擲到指定位置，得分為擊中的目標數量。
15.?沙包跑步：將沙包放在頭上或者肩上，玩家沿著指定的路線進行比賽。
16.?沙包摔跤：使用沙包代替摔跤進行比賽。
17.?沙包旗幟遊戲：參賽者分組，分別在沙包上系上不同顏色的旗幟，然後在目標區域中尋找和匹配正確的對方旗幟。
18.?搜尋沙包：將沙包扔進草地或森林中，然後挑戰他人尋找它。
19.?沙包追逐：兩個人同時投擲沙包並借此追逐彼此。
20.?立柱打沙包：立柱上分布著多個沙包，選手持續射擊並擊中最多沙包者勝出。