沙包制作過程如下：
1、剪裁，收集碎步，把碎布剪成大小壹樣的六邊正方形。
2、縫成立方體，先分別把四塊正方形布的壹邊縫到壹塊正方形的四個邊上。
3、再把周圍四塊布的相鄰兩邊縫起來，形成壹個沒有蓋的立方體。
4、再把最後壹塊正方形布縫到四方體空著的四個邊上。
5、縫最後壹邊時留下壹半不縫。縫好的立方體從空隙出翻過來，這樣就把毛邊的部分翻到裏面。
6、填沙子，從沒縫上的那個地方向翻過來的沙包裏填沙子。
7、封口，把填好沙子的沙包留口的地方縫好。這樣沙包就完成了。
沙包介紹：沙包是中國大陸地區中小學體育課上用以練習投擲的壹種器材，壹般在用厚布織成的小袋中填入幹黃沙，體積稍大於棒球。
沙包遊戲，不僅是壹項體育遊戲，還可以通過說、唱、畫、捏、數等認知活動來進行各種領域的教育活動，既豐富了幼兒的活動內容，又可培養幼兒熱愛民間藝術活動的情感。
丟沙包的玩法有很多，其中最流行的壹種是，先在曬坪或空地上劃好壹個大圓圈，將參與者按抽簽的方法分成甲乙兩組，壹組站在圈外，壹組站在圈內。