輪滑技巧如下，供參考：
1、坐姿前後推鞋
2、坐姿左右推鞋
要領:當頭盔護具和輪滑鞋穿戴完畢後,坐在椅子上,兩腳平行分開,相距約15-20厘米,在原地做兩替前後推動或以兩鞋輪子稍內側著地,在原地做兩替左右推動,體會輪子在腳下的位子滾動時的感覺和左右推動的摩擦力較大,甚至不能推移的感覺。
站立：
1、“v”型站立:兩腳尖外展40-50度成“v”型,腳跟緊靠,上體微前傾,重心落在兩腳中間。
2、“T”型站立:兩腳成“T”型靠住站立、前腳跟靠住後腳弓,上體微前傾,重心略偏於後腳。
3、平行站立:兩腳平行分開稍窄於肩,腳尖稍內扣,膝部微曲,重心落在兩腳中間、穿單排輪滑鞋做此練習,還要註意站立時兩腳略向內傾,以利於保持穩定。
非滑行技術：
1、初級預備姿勢
練習目的:保持站立和練習動作的穩定和平衡。
要領:上體微前傾,兩手放於胸腹的側前部,膝關節彎曲,小腿微前傾,腳踝成約80度角、全身自然放松,兩腳間距20-25厘米,身體重心落在兩腳之間。
2、站立前後推鞋：
練習目的:控制重心,了解鞋和場地的性能。
要領:手扶欄桿或在教練的扶持和保護下,兩腳相距15-20厘米平行開立,在原地做交替前後推動,體會4個輪子在腳下的位置和滾動時的感覺。