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燉豆腐的家常做法是怎樣的?

將土豆去皮切成4厘米長、1.5厘米粗的條,洗凈瀝水。豆腐切成與土豆壹樣大小的條。鍋內加油燒熱,放入蔥、姜、蒜熗鍋,烹入料酒、鮮湯,加精鹽、白糖,放入土豆條、豆腐條燒開;用小火燉至土豆綿軟時,加味精,淋入花椒油。

燉豆腐是浙江傳統名菜,燒法大有講究。壹般燒制的算是家常菜,做法獨到的是上宴席的大菜。取上等豆腐,加水煮以去除豆漿氣,再用瓦罐換水重煮。先加料酒,次加麻油,同時可放入筍片、香菇、栗子,再加入醬油。燒制時間越長越好,如有雞湯,效果更好。

主要食材有豆腐和肉沫,營養豐富,其中含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白。

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