炸醬面中間盤放面條,最中央是壹撮紫色的炸醬,四周擺放菜碼,像壹盤工藝品。
將黃瓜、香椿、豆芽、青豆、黃豆切好或煮好,做成菜碼。“菜碼”分時令不同,各有講究。初春,是掐頭去尾的豆芽菜、小水蘿蔔纓;春末是青蒜、香椿芽、青豆嘴等;初夏則是新蒜、黃瓜絲、扁豆絲、韭菜段等。
炸醬是將肉丁及蔥姜等放在油裏炒,再加入黃豆制作的黃醬或甜面醬炸炒,即成炸醬。
面條煮熟後,撈出,澆上炸醬,拌以菜碼,即成炸醬面。也可根據自己的口味加辣椒、醋等調味品。
擴展資料
炸醬主要原料是面條、豬肉和蔬菜。面條易於消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。而豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。
多放些蔬菜作為“面碼”是非常必要的,只有這樣才能使炸醬面成為壹種健康的飲食。否則鹽分多,纖維少,維生素C和鉀不足。醬本身含有較多蛋白質和B族維生素,適合與面粉搭配。
百度百科-炸醬面 (中國傳統特色面食)