炸魚薯條源自英國,是將去了魚刺和骨頭的魚,切成片後裹上濕面團,然後油炸,同時也有炸薯條,吃的時候還會配上不同口味的調味醬,算是種很普遍的街邊小吃。以下是我為大家整理的關於炸魚薯條的做法,供大家參考!
炸魚薯條的做法
材料種類
在英格蘭,大西洋鱈魚(AtlanticCod是最通常的選擇,但是其他魚種,尤其是白魚也是常見之選,例如黑線鱈、歐鰈、鰩、角鮫等。在英格蘭北部和蘇格蘭地區,黑線鱈(Haddock最為常見。
根據2006年2月3日英國《衛報》的報道,鱈魚由於過度捕撈,平均體積日小,因此捕撈鱈魚有各種限制。過去壹條鱈魚的體重可達7磅,不過現今壹條鱈魚往往很難超過1磅半。
配料
各地人配料選擇不同。在英國,炸魚薯條壹般配鹽和香醋。蘇格蘭人則用白醋。加拿大人喜歡用白醋澆薯條,檸檬汁擠在魚上。美國通常配香醋,但是也經常看到檸檬瓣或壹種白色醬(Tartarsauce,有時譯作“他他汁”。
例:1人分量的炸魚薯條之炸魚做法
將100克普通面粉與100克自發面粉混合,放入半茶匙鹽(5毫升,挖個小坑,放入蛋黃壹個;加入半品脫牛奶或黑啤酒、壹湯匙油(15毫升、適量水,打成奶油面糊。靜置30分鐘。將兩個蛋白打至起泡,混入奶油面糊。
魚洗凈,斬頭、去尾、剔骨,兩面拍粉,提魚的壹端讓整條魚滑入奶油面糊容器中,取出時註意用容器邊沿去除過量面糊。
油溫為180攝氏度。將魚輕輕地放入油箱,註意不要近身,以防濺油。3-4分鐘後,魚會浮至表面,用漏勺翻身,續炸3-4分鐘,呈兩面金黃即可。
炸魚薯條的營養價值
1.無機鹽、維生素含量較高。海水魚和淡水魚都含有豐富的磺,還含有磷、鈣、鐵等無機鹽。魚肉還含有大量的維生素A、維生素D、維生素B1、尼克酸。這些都是人體需要的營養素。
2.食用魚肉對孕婦胎動不安、妊娠性水腫有很好的療效;
3.魚肉含有豐富的鎂元素,對心血管系統有很好的保護作用,有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病;
4.魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等,常吃魚還有養肝補血、澤膚養發的功效。
5.含有豐富的完全蛋白質。魚肉含有大量的蛋白質,如黃魚含17.6%、帶魚含18.1%、鮐魚含21.4%、鰱魚含18.6%、鯉魚含17.3%、鯽魚含13%。魚肉所含的蛋白質都是完全蛋白質,而且蛋白質所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要,容易被人體消化吸收。
6.脂肪含量較低,且多為不飽和脂肪酸。魚肉的脂肪含量壹般比較低,大多數只有1%--4%,如黃魚含0.8%、帶魚含3.8%、鮐魚含4%、鰱魚含4.3%、鯉魚含5%鯽魚含1.1%鱅魚(胖頭魚只含0.9%、墨鬥魚只含0.7%。魚肉的脂肪多由不飽和脂肪酸組成,不飽和脂肪酸的碳鏈較長,具有降低膽固醇的作用。
西餐英式炸魚薯條的做法!
英式炸薯條做法用料
龍利魚(巴沙魚2條
面粉80克
啤酒半瓶
黑胡椒2勺
油適量
鹽2克
青豆50克
麥肯薯條100克
番茄醬2勺
準備好所有材料,龍利魚解凍後,洗凈用廚房用紙吸幹水分,切成兩段(也可以不切,鍋太小不好炸我就切成兩段了,抹少於鹽在魚上,口味淡的也可以不抹。薯條我用的是麥肯的冷凍粗薯條,直接炸就可以了,特別方便。
薯條我是用空氣炸鍋做的,直接200度,20分鐘,沒有的也可以直接用油鍋炸。
重點是調和面糊,要用啤酒來,而且狀態不要太稀也不要太稠了(我感覺我這個有點稀了,我只放了鹽和黑胡椒(口味重的朋友可以加辣椒粉或者是自己喜歡的調料
鍋中倒入適量油,油溫燒到8成熱時,把龍利魚放入面糊中,兩面占滿面糊糊,然後放進油鍋中,兩面炸至金黃色,中火或者中小火就可以了,不要急著翻面,沒炸好翻面容易破,炸好了特容易翻面,炸好後撈出放先廚房用紙上吸吸油。
水燒開放入青豆,放壹小勺鹽,煮3分鐘左右,撈出就可以了。
在英國炸魚薯條都是用紙包著的,配青豆或者青豆泥,他們的炸魚上面糊比較多,吃起來特脆,我這個應該是面糊還是有點稀了,雖然這樣吃起來沒那麽多脆脆的面糊,但是比較簡單減脂。
這塊炸魚的面糊比較多點,特別好吃,外脆裏軟。
小貼士
1、調和面糊時啤酒最好慢慢加,邊攪拌邊加,不要太稀了。2、炸的時候千萬別急著翻面,不然容易破,感覺火太大快要糊了,可以適當調低火。
炸魚薯條是用魚肉制作的嗎?妳知道該怎麽做嗎?
炸魚薯條是用魚肉制作的嗎?妳知道該怎麽做嗎?下面就我們來針對這個問題進行壹番探討,希望這些內容能夠幫到有需要的朋友們。
炸魚薯條是壹種西式快餐,而且因為做法簡易且美味可口,因而,在西式快餐上是壹種經典,那_魚薯條的具體方法是什麽呢?下邊和我壹起來瞧瞧吧!
必須提前準備對應的銀鱈魚條,或是是白魚條還可以,隨後還要提前準備小麥面粉和相等的自發粉,與此同時還要提前準備生雞蛋和薯條,調味料中關鍵必須的是鹽和油。
最先將家用烤箱調節到200度加熱十分鐘,隨後將薯條放入家用烤箱設置時間為20分鐘,或是是30分鐘,可是必須留意的是,必須每十分鐘就對家用烤箱中的薯條開展壹次滾動,以避免薯條原著底鍋或是是交掉。家中沒有家用烤箱的話,用油膩薯條也是可以的。隨後將相等的小麥粉和自發面粉倒進碗中,混合拌和並加入適量的鹽,以後放入雞蛋黃。
與此同時還必須加250mL以內的牛乳,或是是黑啤酒,假如也沒有的話,給油和適當的水還可以,隨後用打霸氣側漏將其弄成鮮奶油狀的面糊。以後將面糊靜放30分鐘,並把多余的蛋白出泡。隨後添加到鮮奶油面糊當中。把清洗的魚條掛上鮮奶油面糊以後,放入180度的涼鍋裏行炸至在橫幅制表層以後,還要對它進行翻盤,再炸至3到4分鐘,是魚條雙面金黃色就可以。最終依據自身的愛好,將炸好的魚和薯條開展擺盤,魚薯條就搞好了。
可是薯條作為油膩感的食品類,對身體有壹定的損害,因而不可以太多的應用薯條。由於有關的分析覺得很多的應用薯條,或是是長期的應用會減少記憶能力,而且非常容易引起心肌梗塞,靜脈血栓等病癥。薯條盡管美味,但依然必須操縱飲食的量。
炸魚與薯條怎麽做
炸魚薯條的做法
馬鈴薯去皮切成細長條,在水中浸泡五分鐘左右,再沖洗兩遍,去除表面的澱粉。煮壹鍋開水,加壹小勺鹽,薯條入鍋煮兩分鐘左右,撈起晾幹水分,放入冰箱冷凍變硬,大概需時兩小時,建議可提前壹晚處理,隨取隨炸。
冰鮮真鱈魚自然解凍,去皮切塊,用少許的鹽、黑胡椒粉、檸檬汁,腌制十五分鐘。
低筋面粉、玉米澱粉、泡打粉混合均勻。
粉類裏加入冰啤酒,用筷子或手動打蛋器劃十字翻拌均勻,切記不要畫圈順時針攪拌,免得面糊起筋。做好的面糊的濃稠度,應該是用手抓起時,會向下流形成壹條不間斷的直線。
五六成油溫,大約160度下薯條炸兩分鐘,撈起,復炸,170度油溫再炸壹分鐘左右。具體時間按薯條粗細大小適當增加。
將鱈魚塊均勻的裹上面糊,五成油溫150度下鍋炸約兩分鐘,撈起,復炸,油溫升高至六成熱180度再炸壹分鐘左右,至金黃色。具體油炸時間按魚塊的大小決定。
炸魚配塔塔醬,薯條配番茄醬。