食材：山藥2節，黃米1把，苡米1小把（可以不加），花生1小把，紅棗片1把，根據口味加糖調味
作法：首先將山藥洗凈削皮，這裏我用到的是淮山藥。其他食材淘洗幹凈撈出控水備用。由於家裏用的破壁機，省去了浸泡的時間，真的很方便。
接著將所有食材放入破壁杯中，我能豆漿，米糊基本上喝本味，添加紅棗後本身自帶甜味的，若喜歡更甜的，可以最後放入冰糖。
然後加入1200ml的礦泉水或純凈水，再將杯子放回破壁機上；
接通電源然後按下“米糊”鍵，等待35分鐘就打好並煮熟了，直接倒出即可享用。
倒入碗中或杯子中，不僅好看還增香，喝壹口細膩順滑，非常好喝！喜歡的可以試試呢。
淮山藥具有很高的營養價值，其具有補腎益氣，補脾養胃以及清熱解毒等功效，可以用於治療腎虛、脾虛食少等病癥。適當的食用還可以起到健脾益胃以及促進消化的作用，並且有助於舒緩心情，從而起到改善睡眠的作用。另外，對於膽固醇高的人也有壹定的治療效果，並且有助於預防心腦血管疾病的發生，但是山藥不宜吃多，吃多容易出現消化不良。