瑜伽起源於印度最初的作用是什麽介紹如下：
瑜伽起源於古印度，是壹種達到身體、心靈與精神和諧統壹的運動方式。 瑜伽有著悠久的歷史，它是壹種關於身體、心理和精神的練習，起源於古印度，目的是為了改善身體和心性。
瑜伽有著悠久的歷史，它是壹種關於身體、心理和精神的練習，起源於古印度，目的是為了改善身體和心性。
瑜伽的姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是壹種達到身體、心靈與精神和諧統壹的運動方式。而瑜伽的姿勢靈感來源於動物。
古印度的瑜伽修行者，根據觀察動物的姿勢，並進行模仿和親自體驗，創立出壹系列的鍛煉系統，以達到修煉身心的目的。
瑜伽的發展主要分為4個時期。
1、前古典時期
在這期間，瑜伽開始從壹個哲學思想轉變為壹種修行的方式，主要的修行方式有靜坐、冥想和苦行。
2、古典時期
在此期間，瑜伽由民間的修行方式變成了正統，由強調行法到行為、信仰、知識三者並行不悖。
3、後古典時期
由《瑜伽經》以後，為後古典瑜伽。主要包括了“瑜伽奧義書”，密教和訶陀瑜伽。
這期間產生出了節食、禁欲，體位法，七輪等，加上咒語、手印身印尚師之結合，是後古典時期瑜伽的精華。
4、瑜伽的現代發展
19世紀的“克須那摩卻那”是現代瑜伽之父。
瑜伽發展到現在，已經成為世界上廣泛傳播的壹種身心鍛煉修習法，它對於心理減壓、生理保健等都有壹定的效果。而隨著瑜伽的發展，瑜伽也衍生出了多個分支，比如熱瑜伽、高溫瑜伽、哈他瑜伽、養生瑜伽等。
瑜伽雖然可以起到鍛煉身心的效果，但是，瑜伽也不是可以隨便練習的。首先，練習者要先清楚自己的目標、自己的身體狀況和知道自己的極限，而不是盲目練習。
其次，瑜伽要在專業人士的指導下練習，如果盲目練習，會增加受傷的風險，適得其反。