寺廟或學校盤腿坐的時候，壹般都不穿鞋和襪子，光著腳丫，有多種原因和解釋：
壹種可能的原因是出於宗教或文化的傳統和禮儀。在壹些佛教、道教、伊斯蘭教等信仰中，進入寺廟或神聖的場所時，需要脫掉鞋子和襪子，表示對神靈的尊敬和謙卑。在壹些東方文化中，如中國、日本、印度等國家，進入他人家中或公***場所時也要脫鞋，表示對主人或環境的尊重和清潔。在這些情況下，盤腿坐是壹種舒適和自然的姿勢，也符合低矮的桌椅或地板上用餐、學習、冥想等活動。
另壹種可能的原因是出於健康或生理的考慮。有研究表明，長時間穿著鞋子和襪子會影響足部血液循環和溫度調節，導致足部肌肉萎縮、關節僵硬、汗腺堵塞等問題。而光著腳丫可以促進足部血液循環和溫度調節，增強足部肌肉力量、靈活性和平衡感，預防足部疾病和改善身體姿態。在這些情況下，盤腿坐是壹種有利於放松足部肌肉、關節和神經的姿勢
還有壹種可能的原因是出於個人喜好或習慣。有些人可能覺得穿著鞋子和襪子不舒服或不自由，而光著腳丫可以感受到地面或空氣的觸感 ，給人壹種輕松愉悅或親近自然的感覺.在這些情況下，盤腿坐是壹種符合個人喜好或習慣的姿勢