米糊需要什麽材料?

芡實，淮山（幫助消化）玉米，小米，蓮子，大米，幹貝

核桃和薏米單獨磨，核桃容易壞，要放冰箱，要用的時候加壹點。

薏米是早上那壹餐可以加壹些，除濕氣。

除了淮山，蓮子，幹貝，核桃等，可以根據妳自己的需要加些排骨湯，菜湯，魚湯等來燉

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