腰痛的原因很多：如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉頭痛、腰痛足直痛、背骨痛（腰椎盤突出）、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝腎兩虛也是腰痛胸悶（肝炎）對妳所說的病情來了解，很有可能是腰椎盤突出癥。
腰椎盤突出是由腰痛引起的，腰痛久治不愈，時間過長病情加重，造成腰椎盤突出。原因是這樣，腎水衰耗不能上潤於腦，而腦氣虛不能下通於腎，象河車之道交通受阻不能暢通，而作痛也。
如果是腎虛脾溼侵之用：生白術130克、意仁110克、芡實80克壹包加水3000克煎緒壹宛，壹次性喝完，壹天減輕，三天全愈。永不復發。如果是腰椎盤突出，壹天就愈，三、五天後復發。註：白術壹定要生否則脾溼下流病情加重，切記。
腰痛是指腰部的壹側或兩側發生的疼痛。婦女由於有月經、孕育、分娩、哺乳等生理特點，同時又有月經病、帶下病、妊娠病、婦科雜病及節育等病理特點，所以腰痛是常見的病癥。經產婦女80%以上都可出現腰痛，特別是經期、孕期和產後的腰痛，常被認為是生理性疼痛，不需要特別治療。實際上，婦女腰痛的程度因人而異，臨床上有很大的差別，疼痛延續的時間也長短不壹。所以有必要進行壹些治療，而更重要的是本人的自我康復保健。腰痛似非大病，但嚴重的也可影響工作和生活，給病人帶來痛苦，而且多反復發作，難以徹底治愈。壹般的婦女腰痛常見原因有以下幾種：子宮位置異常，盆腔炎、盆腔腫瘤、盆腔血癥、放環等 *** ，壓迫神經也引起腰痛；骶棘韌帶松弛、腰肌勞損可使腰部支援力增加而疲勞產生腰痛；生育過多、人流過頻、性生活過度或外感溼邪等也可產生腰痛。
1、 生活起居： 避寒溼、宜保暖 婦女腰痛病人，要註意保暖，特別是在冬春寒溼季節，尤其需要做好腰部的保暖。盡量避免淋雨受寒，夜臥當風等。避免久臥潮溼之地，在寒溼季節，可適當使用電熱褥祛寒保暖。經常活動腰部 ，可使腰肌舒展，促進區域性肌肉的血液回圈。所以對於久坐、久站工作的病人，壹定時間要適當活動壹下腰部，使腰肌得以解除緊張，有緩解疼痛的作用。如可在室內稍為行走，作壹些腰部活動的體操等。註意性生活衛生 腰痛明顯加重期間，應避免性生活，在緩解期，也要適當調整性生活頻度。註意經期衛生，保持外陰清潔，避免泌尿生殖系的感染，減少加重腰痛的因素。做好計劃生育， 避免過多的人流，選擇合適的避孕方法。對於放環後引起的腰痛，月經異常，可改用其他的節育措施，以減輕病情發展。不宜束腰過緊 腰痛患者，切忌束腰，因為束腰可引起區域性血液回圈障礙，加重病情。有些婦女產後為保持苗條身材而采用束腰的方法，是不妥當的，正確的做法是做好產後的保健鍛煉，才能真正達到鍵美的目的。
2、 飲食調攝：腰痛者的飲食，壹般與常人無多大區別。但要註意避免過多地食用生泠寒溼的食物，即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料。對於性寒滑的水果，如西瓜，也不宜壹次進食太多。對於慢性腰痛持續不斷的，可常服壹些固腎壯腰的中成藥，如六味地黃丸、腎氣丸、十全大補丸等，可根據體質和病情適當選用。
3、 康復療法： *** 、
（1） 掌壓腰骶部：俯臥位，雙掌重疊壓在疼處腰椎上，以不引起疼痛為度。壹呼壹吸為1次，做10~15次。
（2） 揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以雙手掌揉 *** 擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同時扭動腰部，有舒筋活血，促進區域性血液回圈，改善腰痛的作用。
（3） 揉筋結：用拇指指腹仔細在腰、骶部觸控，如發現有壓痛的硬結時，則以指腹壓其上，每結揉1分鐘。
（4） 推下肢：旁人幫助，俯臥位，固定胯部，以掌根從骶部開始，經臀部沿大腿外側、小腿外側，至另壹側肢體。
4、健身操：
（1） 腿操：仰臥，雙手抱住壹側腿膝部，盡量屈髖，使大腿前沿貼緊腹部，連續做5~10次，再做另壹下肢；然後雙手同時抱緊雙膝，同時做5~10次。每晚1次，或晨起加做1次。
（2） 起坐操：仰臥，收腹坐盧。註意不能用上肢幫助，下肢保持伸直，次數不定。本操還可起到減少腹部脂肪的作用。
（3） 滾腰操：仰臥，保持屈曲雙腿的姿勢，把身體蜷曲成團狀，前後滾動10~20次。仰臥位，以熱溼毛巾，不流水為度，於腰間疼痛部和稍下面的骶部，上面再放壹熱水袋，溼熱約10分鐘，然後再分別在腰兩側各約10分鐘。最後，仰臥同法腹部。尤適用於經期腰痛。註意溫度以不燙傷為難。
5、食療：
（1）豬腰或羊腰1對，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。***煮熟，吃腰子和豆，喝湯，可常食。用於寒溼腰痛。
（2）烏龜肉250克、核桃仁100克。***煮熟服。用於慢性虛勞腰痛。
（3）桑寄生20克、豬骨250克。同煮湯。壹般腰痛均可食。
（4）益母草30克、雞蛋2只，加水適量同煲，蛋熟後去殼，再煲20分鐘，吃蛋飲湯。每天或隔天1次，用於經前後腰痛加劇或伴痛經者。
腰痛是經常的話 那壹定是要治療了 腰痛治療的方法很多
哪種方法治療腰痛比較好呢
病從口入 腰痛用外用藥要好很多了 “功夫灸”品牌 就是很好的例子 好的方法
另外腰痛用功夫灸療法治療好了 平時應註意保養 保暖 少吃涼性的東西
老人經常腰痛怎麽辦？老人骨關節退化，腰部肌肉力量逐漸減弱，相對增加了腰椎的壓力，而且老人腰部出問題容易傷到骨頭，因此老人面臨腰痛的風險更大。日常生活中，
1、吃藥。包括止痛藥、肌肉松弛劑、神經營養藥、關節軟骨修復和營養類藥物、骨質疏松治療藥等。前兩類屬於治標不治本，如果疼痛很嚴重或久治不愈時，才建議患者服用。後幾種壹般副作用較小，但需長期服用，很少立竿見影，要遵醫囑使用。
2、理療。對腰痛不嚴重或偶爾腰背不舒服的老人，理療方便、快捷。但嚴重腰部扭傷的老人，在傷後48小時做壹些可擴張血管的理療，反而會加重炎癥。此時，較安全的做法是臥床或請醫生進行無熱量的超短波治療。慢性腰背疼痛的患者，多個療程的理療無效後應該停止。
4、圍腰。圍腰緩解腰痛是壹把雙刃劍。壹方面，急性腰扭傷或嚴重的腰椎間盤突出的老人，圍腰可保護腰部、緩解病情。另壹方面，長期佩戴圍腰，腰部肌肉在用進廢退的原則下會逐漸萎縮，反而加重病情。佩戴圍腰的時間最好不要超過兩周，需長期佩戴的老人壹定要咨詢醫生意見。
5、臥床。腰背疼痛，尤其是急性腰扭傷時，臥床4872小時會有效的緩解疼痛，幫助損傷的組織愈合。但臥床超過壹周的時間，腰部負責保護與穩定椎體的內層肌肉會萎縮，因此，臥床時間延長並不意味著療效的延長，有時還會起副作用。
6、提肛。坐著的時候可經常練習提肛。乘坐地鐵或公交車時，可壹手拉著吊環，踮起腳、雙膝微彎的站立，隨著車輛的晃動，腰、膝、踝周圍的肌肉會得到有效的鍛煉。躺著時，壹腿蜷並踩在床上、壹腿伸向空中(約40度角)，然後腰背發力，擡起背部、臀部。
7、運動。老人運動要遵循三個原則，自己喜歡的、能夠堅持的、運動完了不難受的。避免劇烈奔跑跳躍或扭轉腰部等。此外，如果已經腰痛或親人中多人腰不好，建議避免下列運動：慢跑、網球、乒乓球、保齡球、羽毛球、舉重、高爾夫球、臺球等。
8、處理。急性腰扭傷和慢性腰痛處理不同。如果腰痛超過三個月，自愈的機會很小，建議尋求專業康復醫生或骨科醫生的幫助。此時，運動訓練往往是最佳選擇。精彩閱讀：八種食物預防八種癌癥精彩閱讀：呼吸訓練預防呼吸系統疾病精彩閱讀：淤血體質的女人更容易痛經精彩閱讀：中醫養生：早不生氣 晚不醉酒
打胎後經常腰痛怎麽辦
建議妳到正規的婦科醫院做壹下檢查，看看有沒有打胎後留下婦科炎癥，為了以後的健康著想，盡快解決是很有必要的，最後祝您健康。
經常腰痛，快十天了。怎麽辦？試壹下倒走，倒走時壹定要穿平底鞋，身體直立或略往後傾，步子要小要慢，倒走時註意安全！
如果感覺腰痛會好壹點，可以考慮試壹下負跟鞋，鞋底是前高後低的，它可以代替倒走，而且比倒走更加安全，更容易堅持，效果更鞏固！
妳可以在網上搜壹下這樣的鞋，咨詢壹下專業人員！
老公經常腰痛是怎麽辦腰疼原因大致分為以下五種。腰疼原因之壹：由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如腰肌勞損、肌纖維織炎，以及由挫傷、扭傷所引起的區域性損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。腰疼原因之二：由於脊椎病變引起。如類風溼性脊椎炎、骨質增生癥、結核性脊椎炎、脊椎外傷及腰椎間盤突出等。腰疼原因之三：由於脊髓和脊椎神經疾患引起。如脊髓壓迫癥、急性脊髓炎、神經根炎、脊髓腫瘤等所引起的腰疼。腰疼原因之四：由於內臟器官疾患所引起。如腎炎、泌尿系感染、泌尿系結石、膽囊炎、膽囊結石、胰腺炎、胃及十二指腸球部潰瘍、前列腺炎、子宮內膜炎、附件炎及盆腔炎等，腫瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同時伴有相應的婦科癥候。腰疼原因之五：由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋，這種腰疼常為癔病的壹種表現。
生小孩後,經常腰痛怎麽辦?是個很麻煩的事情。建議妳多休息，勞逸結合。沒有很好的辦法。
經期經常腰痛，時間又長，怎麽辦？中藥調理。
提問：我經常腰痛該怎麽辦s*** 問 2009-09-09 20:18:42 還有就是我腿經常扭！都10年了，膝關節就跟摸了潤滑化劑似的，曾看過醫生，醫生說我韌帶太松！這有沒有治的辦法！湯鋒武醫生 答 2009-09-10 10:54:37妳需要手術治療，能完全治愈。腿扭和脊柱裂有關，手術後會好轉。腰痛在手術後馬上會緩解。脊柱裂的手術屬於神經外科的脊髓脊柱專科。手術有風險需謹慎。
從小至今經常腰痛怎麽辦腰疼可以試試倒走，倒走對長期不合理姿勢造成的腰痛有康復的作用。倒走時穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜，可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,註意安全. 倒走鍛煉不方便的話，也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立，堅持直立的時間越長越好,感覺壹下癥狀有無減輕. 平時註意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持壹個固定的姿勢，維持壹個姿勢壹旦超過了20分鐘，肌肉就會開始緊繃，無論是什麽姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰酸背痛. 倒走鍛煉和負跟站立鍛煉對腰痛有作用的話，可以穿壹雙前高後低的形體矯正鞋,穿著正常行走和倒走是壹樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部的肌肉,促進腰背部血液回圈，鞏固倒走鍛煉的效果，對長期不合理姿勢造成的腰痛有康復的作用。 有時間可以做壹下正之本拉伸：這是對模特訓練和康復訓練的綜合及改進。仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起並攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關系，保持時間越長效果越好。 當工作需要久坐時，應坐高度適中的硬板椅子，坐上去使膝關節略高於髖關節，使背部緊靠椅背,以使腰部肌肉得到放松和休息，減少腰部後伸，比較舒適。如椅子過高，可將雙腳墊起來，也能收到同樣的效果。椅子的靠背要高至肩胛骨下面，以保護腰部。註意定時改變和調整姿勢和 *** ，或作簡單的放松運動。