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給寶寶進行撫觸的具體步驟及註意事項

寶寶天生有壹種“皮膚饑餓”,他們非常渴望和爸爸媽媽有皮膚的接觸,因為這樣能給他們帶來安全感,所以爸爸媽媽要多給寶寶做撫觸。在增進親子關系的同時,促進寶寶神經系統的發育,讓寶寶睡得更好。

選擇壹個安靜舒適的房間,把房間裏的溫度調到26-28度,放上舒緩的音樂,讓寶寶躺下,先和寶寶說說話,先互動壹會,然後取壹點潤膚油放在手掌抹勻,然後就可以開始給寶寶做撫觸了。

1、頭面部撫觸

把四指並攏放在寶寶頭部的兩側,用拇指的指腹沿著眉心向兩側慢慢推壓至太陽穴,然後上推至發際,再用指腹從下巴中間向外推至耳垂處,畫壹個笑臉。用指腹從前額發際處推至耳後,這裏註意要避開囟門,經常做頭部撫觸可以促進大腦發育。

2、胸部撫觸

把三指並攏放在兩側肋緣,雙手交叉上推至肩部,交替進行,註意要避開乳頭。胸部撫觸可以讓寶寶呼吸更順暢。

3、腹部撫觸

四指並攏,用指腹從寶寶的右下腹開始,以順時針方向畫圈圈,如果寶寶的臍帶還沒有脫落,小心不要碰到了。腹部撫觸可以促進腸胃的消化和吸收,緩解結腸脹氣。

4、上肢撫觸

用雙手抓住寶寶的胳膊,像擠牛奶壹樣,由上臂至手腕輕輕揉捏,然後用雙手夾住手臂,上下揉搓。把拇指放在寶寶的掌心交替揉捏,其余的四指按摩寶寶的手背,接著用拇指和食指輕輕地捏住寶寶的手指,由指根捏向指尖,依次按摩每根手指。

5、下肢撫觸

用和按摩上肢壹樣的手法,從寶寶的大腿根輕輕揉捏至小腿,然後再上下揉搓,拇指放在寶寶的腳底心,四指放在腳背上,拇指從腳後跟按摩至腳趾,其余的四指按摩寶寶的腳背。壹只手握住腳踝,另壹只手用手指捏住寶寶的腳趾,由腳趾跟捏向腳趾頭。上下肢撫觸有助於促進寶寶皮膚的血液循環。

6、背部撫觸

讓寶寶趴著,雙手扶著寶寶的背部,拇指沿著脊柱兩側,由上向骶骨尾部輕輕按摩。四指並攏,從頸部至臀部,用指腹由脊柱中間慢慢向外推至兩側,兩手交替從頭部沿脊椎輕輕下滑,按摩至臀部。背部撫觸可以舒緩寶寶背部的肌肉。

做完撫觸後,寶寶的皮膚微微發紅,這就說明力度是剛剛好的,如果皮膚沒有明顯變化,說明力度太輕了,如果做兩三下皮膚就紅了,就說明力度太重了。

撫觸適合在寶寶洗完澡或者睡覺之前做,每次做20分鐘左右。

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