首先是註意癲癇發作頻繁者，應限制在室內活動，必要時臥床休息，並加護欄防止跌倒。如果有發作的預感，要盡快找壹個安全的地方躺下，在上下牙齒之間咬紗布或手帕，平時隨身攜帶疾病治療卡，以便發作時能及時搶救和治療。會引起更頻繁的癲癇發作，部分癥狀性癲癇發作會導致患者智力低下，嚴重者甚至出現智力低下。
其次是註意避免食用誘發癲癇的食物。羊肉、狗肉、公雞、野鴨、鯉魚等發制品不宜多吃；烈酒、濃茶和咖啡應該絕對禁止；辣椒、辣椒、芥末、大蔥、大蒜等辛辣調味品也要適當限量。限制適當碳水化合物的攝入。癲癇患者需要和正常人壹樣的熱能和蛋白質，但是碳水化合物不需要太多，癲癇患者吃甜食當然是有壹定的危害的，當然也不是完全不能吃的，因為我們在日常生活中所吃的食物都是含有糖分的。?
再者是註意保持冷靜，讓患者遠離火源、銳器等危險環境。不要試圖通過按壓患者身體或夾人來阻止發作。癲癇發作是短暫的，壹般5分鐘內自行緩解，不會因為非藥物的外界因素而終止。患者發作時，應解開衣服和腰帶，保持呼吸通暢，取出口腔內異物，摘下假牙，取側臥位，防止因誤吸口腔內異物和分泌物而窒息。
要知道的是對於癲癇患者來說，最可靠的預防是定期定量長期服用抗癲癇藥物。壹旦確診癲癇，應立即開始治療，防止癲癇頻繁發作。如果延誤治療，反復發作的癲癇會增加意外傷害的風險，也可能導致身體和精神上的傷害。有些癲癇患者及家屬更擔心抗癲癇藥物的副作用，而不是癲癇發作本身，寧願多發作幾次也不願吃藥。