春節習俗
春節是肇慶壹年中最為隆重的節日，也是蘊含著濃厚民俗色彩的時節。大掃除、貼春聯、舞醒獅、放鞭炮，這些傳統習俗都承載著肇慶人對新年的美好祝願。除夕之夜，家人團聚，圍桌而坐，享用豐盛的年夜飯。飯後，守歲至淩晨，祈福新的壹年平安順遂。
婚嫁習俗
肇慶的婚嫁講究禮儀繁多。男方上門提親，經女方父母同意，便可擇吉日過禮。過禮時，男方需要帶上聘金、三牲、水果等禮品。到了迎親當日，新郎須親自到女方家中迎接新娘。新娘出門前，需跨過火盆，寓意驅邪避煞。
喪葬習俗
肇慶的喪葬習俗同樣有著悠久的歷史傳承。人去世後，親屬披麻戴孝，守靈三日。期間，請道士誦經超度亡靈。下葬時，喪家會擡著棺木繞村遊行，寓意亡者魂歸故裏。
飲食習俗
肇慶的飲食文化深受嶺南地區的影響，以清淡鮮美為主。肇慶裹蒸粽、肇慶瀨粉、端硯硯墨魚羹等都是當地特色美食。裹蒸粽餡料豐富，糯米軟糯香甜；瀨粉細滑爽口，配上各種澆頭，令人回味無窮；端硯硯墨魚羹色澤烏黑，湯汁濃郁鮮美。
其他風俗習慣
除了以上主要風俗外，肇慶還有許多其他獨特的風俗習慣。比如，肇慶人喜歡喝茶，有無茶不成席的說法。每逢喜慶日子，肇慶人還會舞麒麟，祈求平安吉祥。端午節期間，肇慶人會舉辦龍舟競渡，場面熱鬧非凡。中秋節時，肇慶人則會賞月吃月餅，闔家團圓。
這些風俗習慣已經成為肇慶文化的重要組成部分，它們不僅反映了當地人的生活方式和價值觀念，更承載著肇慶悠久的歷史文化傳承。