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肩周炎怎麽治療最好?

經常坐在辦公室工作的上班族經常會被肩周炎困擾,由於長久的坐立,身體肩部的肌肉得不到放松,再加上不當的坐姿,就很容易出現肩周炎。當長期這樣做之後,身體會出現很多不適,肩頸部不僅會出現酸痛的癥狀,嚴重的還可能會影響到活動。患有肩周炎是需要進行及時的緩解和治療的,那麽,肩周炎怎麽治療最好?肩周炎怎麽才能治好?

1、中藥治療肩周炎

治療肩周炎是可以通過中藥治療法的,想要吃中藥治療肩周炎有效,是要分為兩個階段的,初期的中藥可以選擇湯藥,比如柴胡、當歸、白芍、陳皮、清半夏等煎水服用,每天兩次在飯後服用。除此之外,還有後期的中藥治療,可以選擇壹些中成藥,比如舒經活絡丸。

2、按摩治療肩周炎

按摩是比較有效的治療肩周炎的方法,按摩能夠痛經活絡,讓肩頸部的肌肉不再緊繃,穴位也變得通暢。按摩肩部使用最有力量的大拇指,可以進行集中力度的按摩,每天按摩的時間為十五分鐘左右,每天按摩壹次,堅持按摩壹到兩個月就能緩解肩周炎。

3、肩周炎治療誤區

肩周炎是比較多發的疾病,平時治療的方法也很多,很多人在治療肩周炎上有壹些誤區。大部分的人認為肩痛就是肩周炎,其實肩痛癥狀可能是肩周炎的癥狀,但並不壹定就是肩周炎,平時只要註意就能緩解。還有在進行肩周炎的治療時不分期也是壹大誤區,分期治療才更加有效果,最後,有的人患有肩周炎有疼痛感就不進行運動,這樣是對肩周炎的恢復不利的。

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